Érdekes képsorozat az egyéves átalakulásról:Jól demonstrálja, hogy mit el lehet érni és egyben azt is, hogy mik a limitek, hogyan csökken a fejlődés üteme. Erről van is egy érdekes cikkünk.
Edzés hatása 365 nap alatt képekben
2009.09.18. 21:40 Radnai
Címkék: cikk videó motiváció izom testépítés zsírégetés
P. Péter diétás átalakulás
2009.08.29. 01:55 Radnai
Gratulálunk Péternek!
Címkék: cikk táplálkozás motiváció fogyás crossfit budapest barbell zsírégetés visszajelzés
Tesztoszteron eMagazin 145. szám
2009.08.24. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A GYM JONES belülről — 2. részSCITEC NUTRITION® protein összehasonlító táblázatMikko Salo CrossFit Games bajnok edzéseA tudomány világa: helyi zsírégetés, EPO, Viagra-tesztoszteron szint
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség crossfit zsírégetés erő gym jones
Tesztoszteron eMagazin 141. szám
2009.06.29. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomSúlyzós edzés zsírégetéshez — 2. részMaximális protein mennyiség és kreatin szedés hosszaA tudomány világa: sérülések étrendi kezelése
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás testépítés zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 140. szám
2009.06.15. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!Teljes tartalomSúlyzós edzés zsírégetéshezMost te vagy az edző!Építs nagyobb mellizmokat mindössze 3-4 edzéssel!
Címkék: cikk edzés crossfit izom testépítés zsírégetés fekvenyomás
Tesztoszteron eMagazin 138. szám
2009.05.18. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Chris Aceto kardió kritikájaIgen gyors teljesítmény-növelés felmérőkhözA helyes légzés súlyzózás soránVideó tipp-klip 11. — Láncra függesztett részleges fekvenyomás
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés erő törzs
CrossFit: a világ legjobb és legkevésbé unalmas zsírégető módszere?
2009.05.05. 00:01 Radnai
Címkék: motiváció crossfit budapest barbell zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 134. szám
2009.03.23. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Mi az új a zsírégetésben: egy naturál testépítő nézeteiMajor Zsolt — Ez is valami?Videó tipp-klip 9. — Két törzs erősítő gyakorlat
Címkék: cikk videó edzés verseny táplálkozás testépítés zsírégetés törzs
Tesztoszteron eMagazin 133. szám
2009.03.09. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomAlap étkezés 2009 - 2. részA tejsavó protein anabolikusabb, mint az esszenciális aminosavakA tudomány világa
Címkék: cikk táplálkozás egészség fogyás testépítés zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 130. szám
2009.01.26. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFST-7: Fascia Stretching Tréning 2. - TáplálkozásBibó AlpárSzámoljunk! - Tápanyag számlálás
Címkék: cikk videó edzés verseny táplálkozás fogyás izom testépítés zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 127. szám
2008.12.15. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Naturál felkészülésMasters sportolók edzéseA tudomány világa
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 126. szám
2008.12.01. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Szénhidrát: mennyire van szükséged?Felvezetés: okos progresszió a gyengeségek felhozásakorKalóriák és személyiség: mi járul hozzá a sikeres fogyáshoz?
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés fogyás zsírégetés erő fekvenyomás
Tesztoszteron eMagazin 125. szám
2008.11.17. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom McDonald’s inzulinTápanyag időzítéssel a maximális fehérje szintézisért és izomtömegértA tudomány világa
Címkék: cikk táplálkozás sérülés fogyás zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 124. szám
2008.11.03. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Alkohol, teljesítmény és izom A „kipping” húzódzkodás Szóval melyik is a legjobb diéta? A SCITEC NUTRITION® új "nagyító" terméke, a JUMBO
2 komment
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás fogyás crossfit zsírégetés húzódzkodás torna
Tesztoszteron eMagazin 123. szám
2008.10.20. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Átmeneti böjtölés finomítások IZOMSULI Vörös Zoltán profi testépítővel: hasBUDAPEST BARBELL fejlesztési project — RKC kettlebell instruktor képzettség megszerzéseA tudomány világa
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség izom zsírégetés kettlebell hasizom
Tesztoszteron eMagazin 119. szám
2008.08.25. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
10 komment
Címkék: cikk sport edzés kondíció zsírégetés küzdősport
Tesztoszteron eMagazin 118. szám
2008.08.11. 16:00 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
10 komment
Címkék: cikk táplálkozás egészség izom erőemelés zsírégetés húzódzkodás guggolás erő elemelés fekvenyomás
Hollywoodi jelentés: Statham is megkapta a GYM JONES "kezelést"
2008.01.13. 02:06 Radnai
Gyakran kapok kérdéseket a weboldalainkon keresztül arról, hogy miként érnek el sokszor a hollywood-i színészek remek alakot. A napokban is felmerült a téma kérdésben is, valamint láttam két példát ellentétes előjellel az amerikai mainstream területről. Van most egy új könyv,…
8 komment
Címkék: cikk edzés táplálkozás motiváció fogyás crossfit kondíció zsírégetés 300 kettlebell gym jones
"Nagy show-fogyasztás"
2007.09.13. 03:00 Radnai
"A Nagy Fogyás" A részleteket nem ismerem, de hallottam persze arról, hogy a TV2 Béres Alexandra és Schobert Norbert csapatvezetésével elkészíti a THE BIGGEST LOSER amerikai műsor magyar változatát, amelyben két csapat kövér embert próbálnak lefogyasztani. Szeretnék…
Címkék: cikk fogyás zsírégetés
2007. szeptember 8. szombati edzés
2007.09.08. 20:51 Radnai
Helyszín: atlétika pálya. Jó gruppen volt! Az volt a tervem mára elsősorban, hogy olyan programot állítsak össze, amit a sok ember együtt tud csinálni. A Tabata-intervallumok erre jó lehetőséget kínálnak, mivel idő prioritású munkát jelentenek: 20 mp munka, 10 mp pihenő 8…
13 komment
Címkék: nő edzés crossfit szánhúzás kondíció zsírégetés húzódzkodás guggolás muscle up futás gyűrű felülés fekvőtámasz tabata intervallum hasizom
Ha Alexandra lehetnék!
2007.07.09. 04:53 Radnai
Ha Béres Alexandra lehetnék, akkor talán értenék az edzéshez… Ha Béres Alexandra lehetnék, akkor talán nekem is lenne tanácsadó rovatom az egyik nagy internetes portálon, meg fogyasztó TV só-m… De nem vagyok Alexandra, így ezek a dolgok (sikerek?) eddig…
Címkék: cikk nő edzés sérülés motiváció kondíció zsírégetés
Dobjam el a diplomámat?
2007.07.08. 16:54 Radnai
Írta: Radnai Tamás 2007. július 8. Mostanában (is) sok kérdés kapcsán felmerül az, hogy a "hagyományos", intézményesített oktatás során szétosztott tudás, ami a fitness ipar szereplőinél és a sportolók nagyobb hányadánál felfedezhető, meglehetős ellentétben…
7 komment
Címkék: edzés zsírégetés
Sümi, az "átvivő technikus"
2007.07.02. 16:22 Radnai
Sümivel ezen a napon csak átrendeztettük a termet, nem edzett... vagy mégis?
3 komment
Címkék: edzés crossfit kondíció zsírégetés
Az elhízás rejtélye
2007.04.10. 20:31 Radnai
A tudósok lázasan keresik korunk pestisének, az elhízásnak, metabolikus szindrómának az okait és megoldásait. Az okot talán nem is olyan nehéz megtalálni: Miért dagadt Amerika
Címkék: zsírégetés
"300" – A spártai edzésprogram
2007.03.22. 19:28 Radnai
(Ha mindenféle doppingmentes edzés érdekel, akkor feltétlenül látogass el a Tesztoszteron.hu webmagazinunkra is!) Betekintés a valódi programba az edzőtől Írta: MARK TWIGHT A „300” film őrülete kapcsán egyre nagyobb mennyiségben kell…
27 komment
Címkék: cikk videó edzés motiváció crossfit kondíció zsírégetés 300 kettlebell gym jones
