Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Elemelés — Kollár Gergő A THOR edzésprogram
Tesztoszteron eMagazin 190. szám
2011.05.16. 00:01 Radnai
Címkék: cikk edzés motiváció testépítés kettlebell
Steve Cotter in Bern
2011.01.04. 22:59 Radnai
Hello CrossFit Budapest,On the weekend of 25./26.06.2011 we will have Steve Cotter in Bern (1 hour drive from Zurich airport), Switzerland, in our box for a Kettlebell Certification (IKFF CKT). The Workshop will be hold in English. You can find the details on the IKFF website on…
Címkék: kettlebell
RKC II. kettlebell certifikáció
2010.08.17. 21:44 Radnai
A hétvégén megszereztem az RKC II-es szintű instruktori képesítését. "Klubb a klubban", "elit az elitben" - ők mondták, nem én.
Címkék: budapest barbell kettlebell
Kovács "Our Freak" Lacee 100 testsúlyos guggolás + TSC
2010.04.29. 14:40 Radnai
Kovács Lacee a testsúlyával megegyező 80 kilóval guggol 100-at a videón. Nem mellesleg Laci úgy néz ki megnyerte a nemzetközi Tactical Strength Challenge-et is! Gratulálunk!http://www.tacticalstrengthchallenge.com/results/20100410_international.html
Címkék: videó motiváció crossfit kondíció guggolás kettlebell
The Strength Shop 33 More Training & Dogs
2010.04.07. 19:51 T.Anita
function iwiwshare_click() {u=location.href;t=document.title;window.open('http://iwiw.hu/pages/share/share.jsp?u='+encodeURIComponent(u)+'&t='+encodeURIComponent(t),'iwiwshare','toolbar=0,status=0,location=1, width=650,height=600,scrollbars=1');return false;} (Kérlek kattints a bejegyzés…
Címkék: videó edzés evezés húzódzkodás futás fekvőtámasz elemelés kettlebell tolódzkodás gumiszalag
Snatches & Beer Premier Edition!
2010.01.31. 14:43 Radnai
Coach Dos hosts the pilot episode. In this episode he features his favorite beer on the planet, Dreher from Budapest Hungary! He also breaks down the Single Leg Pistol Squat with a Kettlebell. DO WORK!
Címkék: videó kettlebell egylábas guggolás
Tesztoszteron eMagazin 156. szám
2010.01.25. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A tarkón guggolás halála?PERFEKT '10 termék kombóA kettlebell edzés 1200 kalóriát éget óránként? function iwiwshare_click()…
Címkék: cikk edzés táplálkozás szakítás crossfit izom testépítés zsírégetés guggolás kettlebell állóképesség
Training Compilation
2010.01.13. 13:00 T.Anita
Edzés összeállítás teljesítmény, egyensúly, erő és állóképesség fejlesztéséhez: reaktív fekvőtámasz és húzódzkodás (tapssal), kettlebell windmill és guggolás fejfölötti tartással, clean & jerk, ropeworkout, Turkish Get Up szakításból, zsákolás.
function…
Címkék: videó edzés szakítás húzódzkodás erő törzs gyűrű fekvőtámasz felvétel kettlebell egyensúly teljesítmény állóképesség windmill tgu ropeworkout guggolás fejfölötti tartással pliometrikus edzés
Strength Training
2010.01.07. 00:48 T.Anita
Erőfejlesztés és kondicionálás küzdősportokhoz, kontakt sportokhoz. "Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen." function iwiwshare_click()…
Címkék: videó edzés kondíció húzódzkodás törzs gyűrű felülés elemelés négyütemű fekvőtámasz kettlebell küzdősport l tartás egylábas guggolás kézállásban nyomás saját testsúlyos edzés
Steve Cotter, Ken Blackburn Fenton, MI Boot Camp 2
2009.10.29. 19:09 T.Anita
Címkék: sport videó edzés motiváció kondíció erő harcművészet gyakorlat kettlebell gyorsaság hajlékonyság koordináció agilitás mozgékonyság
Egylábas guggolás
2009.10.10. 07:21 T.Anita
Pistol gyakorlás Crossfit pihenőnapon.
Címkék: cikk videó motiváció kettlebell egylábas guggolás
Tesztoszteron eMagazin 144. szám
2009.08.10. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Nagy nyereségek aktív regenerációval A GYM JONES belülről — 1. rész Étkezés a csúcsteljesítményért a Russian Kettlebell Challenge certifikációs hétvégén
Címkék: cikk edzés táplálkozás crossfit kondíció testépítés 300 kettlebell gym jones
Étkezés a csúcsteljesítményért a Russian Kettlebell Challenge certifikációs hétvégén
2009.07.31. 20:32 Radnai
Írta: Radnai Tamás, RKC, CROSSFIT BUDAPEST/BUDAPEST BARBELL Lakatos Péter Team Leader megkért, hogy írjak egy szösszenetet az RKC instruktori 3 napos vizsga idejére szóló étkezésről. Szeretek alapos lenni, így hadd lépjek azért visszább egy kicsit és beszéljünk a…
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség kettlebell
Ki nem?
2008.12.06. 23:43 Radnai
Kerékpárversenyző súlyzózik... valami Lance Armstrong. Ismeri valaki?
Címkék: sport edzés kettlebell
Beast
2008.11.29. 21:40 Radnai
Még az RKC kurzusról, a 48 kilós "Beast" kettlebell felvéve... de nem kinyomva. :)
Címkék: edzés budapest barbell erő felvétel kettlebell
Tesztoszteron eMagazin 123. szám
2008.10.20. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Átmeneti böjtölés finomítások IZOMSULI Vörös Zoltán profi testépítővel: hasBUDAPEST BARBELL fejlesztési project — RKC kettlebell instruktor képzettség megszerzéseA tudomány világa
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség izom zsírégetés kettlebell hasizom
Brigádnapló - október 18.
2008.10.19. 22:25 Radnai
Nagy gratuláció a kezdőbbek közül Ricsinek, aki kb. 60 kilósan elérte a mázsa felhúzást tökéletes technikával és játszi könnyedséggel! A kinti edzés összetétele: Futás 1200 m Török felállás (16-24 kg férfi) 5/5* Futás 800 m Török felállás (16-24…
1 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kettlebell
Új RKC snatch teszt?
2008.10.16. 13:30 Radnai
New RKC Cert Snatch Standardshttp://rkchungary.wordpress.com/2008/10/16/uj-snatch-teszt-kovetelmenyek/
7 komment
Címkék: szakítás kettlebell
RKC kettlebell instruktor képzettség megszerzése
2008.10.09. 19:53 Radnai
BUDAPEST BARBELL fejlesztési project — RKC kettlebell instruktor képzettség megszerzése Október első hétvégéjén intenzív, háromnapos kurzus során megszereztem a Russian Kettlebell Challenge (RKC), vagyis a Pavel Tsatsouline-féle „hard style” kettlebell rendszer…
16 komment
Címkék: cikk edzés táplálkozás budapest barbell visszajelzés kettlebell
Russian Kettlebell Challenge instruktor kurzus
2008.10.04. 23:07 Radnai
A hétvégén RKC edző kurzuson veszek részt Brett Jones és Andrea DuCane mesterek vezetésével. Az RKC és az, amit mi csinálunk, sok átfedésben van, remek rávezetések vannak a helyes testtartások és mozgásminták megtanulásához. Ezzel együtt az is tanulságos, hogy például a…
11 komment
Címkék: edzés budapest barbell kettlebell
Brigádnapló - szeptember 27.
2008.09.27. 21:58 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border:…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell lengetés karból nyomás kettlebell
Brigádnapló - szeptember 22-23.
2008.09.25. 13:53 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kettlebell
2008. augusztus 9. szombati edzés
2008.08.12. 18:34 Radnai
3 kör időre:Húzódzkodás (mell érintéssel!) 21Fekvőtámasz 21Kettlebell felhúzás (24 kg) 10-10Felülés 408-as tenyérbe (figure 8 to a hold) 20 (24 kg)Burpee 15Robi: 20'10"Radnai: 21'27"Ati: 26'38"Képek
3 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kondíció kettlebell
Temesi Tomi Steve Cotter kettlebell kurzusán Kentucky-ban
2008.07.13. 17:17 Radnai
4 komment
Címkék: budapest barbell kettlebell
32 kg pistol
2008.05.04. 21:34 Radnai
Pénteken a rendes edzésemen belül kialakult egy amolyan "mini kettlebell Beast Challenge", ha lehet ilyet mondani. Ezen a napon karból nyomással kezdek és szoktam variálni a konkrét gyakorlatot -- ezúttal a 32 kilós kettlebellel dolgoztam. Edzés végén pedig húzódzkodtam…
5 komment
Címkék: videó edzés crossfit budapest barbell guggolás kettlebell egylábas guggolás
