Dominic Lacasse kanadai tornász, az emberi zászló (horizontális tartás rúdon) rekordere.
function iwiwshare_click()…
Dominic Lacasse - Feat of strength - 2006
2010.01.09. 16:01 T.Anita
Címkék: videó húzódzkodás törzs torna kézenállás zászló hajlékonyság koordináció kézállásban nyomás saját testsúlyos edzés
This bar don't bounce, baby!
2009.12.20. 18:10 Radnai
Urban Fit Magazine Features the Bartendaz: Krisztinek van benne egy gyakorlat! :)
Címkék: videó motiváció húzódzkodás torna
Tesztoszteron eMagazin 124. szám
2008.11.03. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Alkohol, teljesítmény és izom A „kipping” húzódzkodás Szóval melyik is a legjobb diéta? A SCITEC NUTRITION® új "nagyító" terméke, a JUMBO
2 komment
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás fogyás crossfit zsírégetés húzódzkodás torna
L-sit Walks
2008.10.14. 14:50 Radnai
Nem véletlen, hogy Coach Glassman szíve szerint minden másnál előbb vezetett volna be torna certifikációt a CrossFit-be, ami nem tudom, hogy miért, de csak mostanában valósult meg.
2 komment
Címkék: videó edzés törzs torna hasizom l tartás
Kézen(alig)állás
2008.01.31. 01:10 Radnai
3 komment
Címkék: videó edzés crossfit budapest barbell torna kézenállás gyakorlat
Csak hogy kontextusba helyezzük...
2007.11.02. 01:19 Radnai
Muscle up, feltornázkodás, mindegy minek hívjuk. 27-én megcsináltam összesen 30-at, tegnap a chipperben nem jött össze egy sem. A tornászoknál a gyakorlatok nehézségét A-tól F-ig jelölik, és most az új CrossFit folyóiratban olvasom, hogy az eddig A-nak, legkönnyebbnek, jelölt…
1 komment
Címkék: muscle up gyűrű torna
Gyűrű-kötél installáció
2007.10.06. 16:10 Radnai
Megint újabb felszerelés került a BUDAPEST BARBELL/CrossFit Budapest "szentélybe"! A CrossFit edzések szerves része a mászókötél és a gimnasztikai gyűrű. Három olyan installációt szereltettünk fel a teremben, amelyek mindegyikére kerülhet egy mászókötél és egy…
4 komment
Címkék: crossfit edzőterem budapest barbell eszköz gyűrű torna kötélmászás
Érettségi
2007.06.23. 02:22 Radnai
Beszéltünk már többször a gyűrű gyakorlatoknál az "érett" felső pozícióról, amit statikus tartással is lehet edzeni. A gyűrűk elég szélesen vannak felfüggesztve, a karok kifelé fordulnak és nem támaszkodnak a hevederen, a mellkas pedig nincs beesve a vállak közé.…
Címkék: edzés crossfit gyűrű torna
Húzódzkodás technikák
2007.02.06. 05:02 Radnai
A CrossFit-ben a húzódzkodás teljesítmény alapú, tehát az a cél, hogy az állad a rúd fölé jusson és ez minél többször megtörténjen adott idő alatt (ciklusidő/teljesítmény). Tehát nem az izommunka a végcél. Általában két technika szokott jellemző lenni. Az egyik a…
Címkék: crossfit húzódzkodás torna
Muscle up rúdon
2007.01.22. 05:29 Radnai
A gyűrűn végzett változat mellett van a rúdon végrehajtott muscle up is:
1 komment
Címkék: videó crossfit muscle up torna
Hazai kézenállás
2007.01.21. 05:46 Radnai
Főszereplő: Rajna Krisztián.
Címkék: videó budapest barbell torna kézenállás
