Saját testsúlyos köredzés törzserősítő gyakorlatokkal:
function iwiwshare_click() {u=location.href;t=document.title;window.open('http://iwiw.hu/pages/share/share.jsp?u='+encodeURIComponent(u)+'&t='+encodeURIComponent(t),'iwiwshare','toolbar=0,status=0,location=1,…
Core Blaster Bodyweight Circuit Workout
2010.02.16. 18:04 T.Anita
Címkék: videó törzs felülés fekvőtámasz híd tartás kézenjárás ugró guggolás kiollózva
Tesztoszteron eMagazin 135. szám
2009.04.06. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Optimális izomnövekedés: mi a legjobb ismétlésszám szettenként?Kollagén: csak egy inkomplett protein vagy hatásos étrendkiegészítő?A tudomány világaVideó tipp-klip — Kigurulás fitlabdán
Címkék: cikk videó edzés sérülés egészség izom testépítés törzs híd tartás gyakorlat hasizom
hgyorgy edzése 2007/2/26
2007.02.26. 21:45 hgyorgy
Kizárólag a lényegre fókuszálva:I. Dinamikus bemelegítés (felső-, alsótest)II. A1 elölguggolás 4×6 @ 50 kg B1 fekvenyomás 4×6 @ 60 kg B2 kétkezes döntött törzsű evezés 4×6 @ 40 kgIII. Híd…
3 komment
Címkék: edzés evezés fekvenyomás elölguggolás hgyorgy híd tartás
