function iwiwshare_click() {u=location.href;t=document.title;window.open('http://iwiw.hu/pages/share/share.jsp?u='+encodeURIComponent(u)+'&t='+encodeURIComponent(t),'iwiwshare','toolbar=0,status=0,location=1, width=650,height=600,scrollbars=1');return false;} (Kérlek kattints a bejegyzés…
The Strength Shop 33 More Training & Dogs
2010.04.07. 19:51 T.Anita
Címkék: videó edzés evezés húzódzkodás futás fekvőtámasz elemelés kettlebell tolódzkodás gumiszalag
High intensity explosive power, functional strength and stability training
2010.01.18. 13:23 T.Anita
Teljesítmény, erő és stabilitás edzés. A gyakorlatok között vannak jó ötletek. A kivitelezés nem mindenhol megfelelő- a fej fölötti tartással való guggolásnál közel sincs meg a mélység.
function iwiwshare_click()…
Címkék: húzódzkodás erő törzs fekvőtámasz fekvenyomás teljesítmény stabilitás intenzitás funkcionális erő nyomás kézállásban szakítás kézisúlyzóval
Training Compilation
2010.01.13. 13:00 T.Anita
Edzés összeállítás teljesítmény, egyensúly, erő és állóképesség fejlesztéséhez: reaktív fekvőtámasz és húzódzkodás (tapssal), kettlebell windmill és guggolás fejfölötti tartással, clean & jerk, ropeworkout, Turkish Get Up szakításból, zsákolás.
function…
Címkék: videó edzés szakítás húzódzkodás erő törzs gyűrű fekvőtámasz felvétel kettlebell egyensúly teljesítmény állóképesség windmill tgu ropeworkout guggolás fejfölötti tartással pliometrikus edzés
Dominic Lacasse - Feat of strength - 2006
2010.01.09. 16:01 T.Anita
Dominic Lacasse kanadai tornász, az emberi zászló (horizontális tartás rúdon) rekordere.
function iwiwshare_click()…
Címkék: videó húzódzkodás törzs torna kézenállás zászló hajlékonyság koordináció kézállásban nyomás saját testsúlyos edzés
Strength Training
2010.01.07. 00:48 T.Anita
Erőfejlesztés és kondicionálás küzdősportokhoz, kontakt sportokhoz. "Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen." function iwiwshare_click()…
Címkék: videó edzés kondíció húzódzkodás törzs gyűrű felülés elemelés négyütemű fekvőtámasz kettlebell küzdősport l tartás egylábas guggolás kézállásban nyomás saját testsúlyos edzés
THE CHALLENGE, CREATE, & CHANGES I'VE MADE
2010.01.05. 16:34 T.Anita
Videó a Calisthenicskingz-től. A calisthenics saját testsúllyal, eszköz nélkül végzett gyakorlatok rendszere, a szertornából ered.
function iwiwshare_click()…
Címkék: videó edzés kondíció húzódzkodás muscle up törzs hajlékonyság koordináció mozgékonyság mountain climber kézállásban nyomás saját testsúlyos edzés
CRYSTAL WEST
2010.01.05. 12:37 Radnai
Kicsit fehér, kicsit idősebb, de a "miénk" és hozza a Bartendaz feelinget! :) A 44 éves Crystal:
Címkék: nő videó motiváció húzódzkodás
Burpees
2010.01.02. 18:31 T.Anita
Négyütemű fekvőtámasz variációk- a hagyományos burpee nehezített verziói saját testsúllyal és eszközökkel: gumiszalaggal, haskerékkkel.
function iwiwshare_click()…
Címkék: videó edzés kondíció húzódzkodás guggolás fekvőtámasz négyütemű fekvőtámasz gyakorlat burpee tolódzkodás
Lost Secrets of Strength
2009.12.22. 20:03 T.Anita
Joe DeFranco és Zach Even - Esh közös szemináriumáról készült videó: izomtömeg-növelés, gyorsaság-fejlesztés, erőemelés, testépítés, erősember és underground edzés.
function iwiwshare_click()…
Címkék: videó edzés kondíció erőemelés húzódzkodás guggolás erő gyűrű fekvőtámasz fekvenyomás gyorsaság invertált evezés szántolás erősember izomtömeg növelés zercher guggolás
This bar don't bounce, baby!
2009.12.20. 18:10 Radnai
Urban Fit Magazine Features the Bartendaz: Krisztinek van benne egy gyakorlat! :)
Címkék: videó motiváció húzódzkodás torna
Extreme Strength & Power
2009.11.01. 07:19 T.Anita
Nem minden gyakorlatnak tökéletes a végrehajtási formája, de néhány közülük egészen impresszív.
Címkék: sport videó edzés verseny sérülés motiváció szakítás erőemelés húzódzkodás guggolás törzs olimpiai súlyemelés fekvőtámasz elemelés felvétel fekvenyomás elölguggolás hasizom pliometrikus gyakorlat
Ragaszd le a kezed húzódzkodáshoz
2009.10.28. 06:51 T.Anita
Taping your hands for pull-ups from CrossFit Los Angeles on Vimeo.Ez az egyik legjobb módszer, hogy védőréteget képezz a kezed és a húzódzkodó rúd között- különösen hatékony, ha már van egy sérülésed.
Címkék: videó húzódzkodás
Tesztoszteron eMagazin 128. szám
2008.12.29. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomBack For The Future: A helyes hátedzésHogyan kerüljük el, hogy kimenjen a bokánk
Címkék: cikk videó edzés sérülés egészség evezés izom húzódzkodás gyakorlat
Tesztoszteron eMagazin 124. szám
2008.11.03. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Alkohol, teljesítmény és izom A „kipping” húzódzkodás Szóval melyik is a legjobb diéta? A SCITEC NUTRITION® új "nagyító" terméke, a JUMBO
2 komment
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás fogyás crossfit zsírégetés húzódzkodás torna
Tesztoszteron eMagazin 118. szám
2008.08.11. 16:00 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
10 komment
Címkék: cikk táplálkozás egészség izom erőemelés zsírégetés húzódzkodás guggolás erő elemelés fekvenyomás
Chest to the bar
2008.07.16. 14:40 Radnai
Miért van mindig igazam? :)http://brendanevil.blogspot.com/2008/07/chest-to-bar.html
Címkék: cikk húzódzkodás
2008. június 7. szombati edzés
2008.06.07. 18:33 Radnai
Ma nem volt fényképezés. "ELOCIN" ("NICOLE" csak fordítva csináltuk): CFB 080607WOD - Upload a Document to Scribd Read this document on Scribd: CFB 080607WOD
6 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat húzódzkodás futás nicole
2008. május 17. szombati edzés
2008.05.17. 18:48 Radnai
Helyszín: atlétika pálya.
Először is, a héten az egész BARBELL belegabalyodott a mátrixba. Ez is "Whoa!", de nem az a mátrix (ez egyébként is inkább "Oh, shit!"). Ez a Cosgrove-féle Leg Matrix, ami egy finisher: egy kis kondicionáló, láb izom-állóképesség…
7 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell húzódzkodás futás l tartás
2008. március 29. szombati edzés
2008.03.29. 17:15 Radnai
Helyszín: atlétika pálya. Első csoportos kinti edzés idén! Szánhúzás (60 kg) focipálya keresztbe 1x előre, 1x hátra Medicin labda (9 kg) dobás függőlegesen 10x This one I call: "Sit-up's easy... shit!" 3 kör időre Futás 400 m Húzódzkodás 15…
4 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kondíció húzódzkodás futás felülés fekvőtámasz hasizom
Ass Whooping sorozat: CrossFit One World
2008.03.02. 14:53 Radnai
A CrossFit Média vicces videó sorozatot indított, amelyben felkeresnek CF termeket és egy tagot összeeresztenek Sevan-nal. A CrossFit One World-ben Jolie -- aki a 2007-es CrossFit Games női győztese -- állt ki a következő gyakorlatsorban:
5 kör időre
Húzódzkodás 7
Thruster…
20 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció crossfit húzódzkodás burpee thruster
"EVA"
2008.02.24. 13:18 Radnai
"EVA"5 kör időre:Futás 800 mKettlebell lengetés (32 kg) 30 Húzódzkodás 30Csinos!
4 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat húzódzkodás futás lengetés eva kettlebell
Bevállalós első alkalom
2008.02.18. 15:43 Radnai
Tartoztam ezzel a régi videóval. Direkt nem is írom, hogy ki ő, ez már egy túlhaladott állapot. Küzdelmes első alkalom, amit az alany kért, mi kevesebbet írunk fel kezdetnek. Jól mutatja, hogy az egyszerű saját testes "callanetics" is milyen nehéz megfelelő edzettség…
7 komment
Címkék: videó edzés motiváció crossfit húzódzkodás guggolás visszajelzés felülés fekvőtámasz
2008. február 16. szombati edzés
2008.02.17. 13:19 Radnai
Helyszín: 1. csapat: Időre: Burpee 100 Cs. Tomi: 7'45" M. Feri: 8'24" P. Aris: 8'33" N. Ricsi: 9'28" Fiatalasszonyok: 3 kör időre: Egylábas román elemelés (12 kg, kontralaterális terhelés) 10 @ Invertált evezés…
2 komment
Címkék: nő edzés evezés szakítás crossfit budapest barbell kondíció húzódzkodás gyűrű felülés elemelés ugrálókötél kettlebell burpee hasizom
2008. február 2. szombati edzés: Hány éves a kapitány?
2008.02.02. 18:09 Radnai
Helyszín: 30 (+9)! Ati Barbell 39. születésnapjára: Egyenesen át időre Tolódzkodás gyűrűn 39 Húzódzkodás 10 kilóval 39 Oldalguggolás 39@ Térd a könyökhöz függésben 39 Fekvőtámasz 39 Goblet guggolás 24 kg…
19 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kondíció húzódzkodás guggolás gyűrű fekvőtámasz lukács kettlebell burpee hasizom tolódzkodás
