Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Hús és magvak reggelireAutoreguláció: az edzésterhelés önszabályozó módszereA tudomány világa: alvás, szex és hormonok; kreatin súlynövekedés nélkül
Tesztoszteron eMagazin 169. szám
2010.07.26. 00:01 Radnai
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség fogyás testépítés zsírégetés erő teljesítmény
High intensity explosive power, functional strength and stability training
2010.01.18. 13:23 T.Anita
Teljesítmény, erő és stabilitás edzés. A gyakorlatok között vannak jó ötletek. A kivitelezés nem mindenhol megfelelő- a fej fölötti tartással való guggolásnál közel sincs meg a mélység.
function iwiwshare_click()…
Címkék: húzódzkodás erő törzs fekvőtámasz fekvenyomás teljesítmény stabilitás intenzitás funkcionális erő nyomás kézállásban szakítás kézisúlyzóval
Training Compilation
2010.01.13. 13:00 T.Anita
Edzés összeállítás teljesítmény, egyensúly, erő és állóképesség fejlesztéséhez: reaktív fekvőtámasz és húzódzkodás (tapssal), kettlebell windmill és guggolás fejfölötti tartással, clean & jerk, ropeworkout, Turkish Get Up szakításból, zsákolás.
function…
Címkék: videó edzés szakítás húzódzkodás erő törzs gyűrű fekvőtámasz felvétel kettlebell egyensúly teljesítmény állóképesség windmill tgu ropeworkout guggolás fejfölötti tartással pliometrikus edzés
