function iwiwshare_click() {u=location.href;t=document.title;window.open('http://iwiw.hu/pages/share/share.jsp?u='+encodeURIComponent(u)+'&t='+encodeURIComponent(t),'iwiwshare','toolbar=0,status=0,location=1, width=650,height=600,scrollbars=1');return false;} (Kérlek kattints a bejegyzés…
Strength Feat Compilation 3
2010.01.28. 06:32 T.Anita
Címkék: videó motiváció szakítás erőemelés guggolás erő elemelés felvétel fekvenyomás elölguggolás
Tesztoszteron eMagazin 156. szám
2010.01.25. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A tarkón guggolás halála?PERFEKT '10 termék kombóA kettlebell edzés 1200 kalóriát éget óránként? function iwiwshare_click()…
Címkék: cikk edzés táplálkozás szakítás crossfit izom testépítés zsírégetés guggolás kettlebell állóképesség
Training Compilation
2010.01.13. 13:00 T.Anita
Edzés összeállítás teljesítmény, egyensúly, erő és állóképesség fejlesztéséhez: reaktív fekvőtámasz és húzódzkodás (tapssal), kettlebell windmill és guggolás fejfölötti tartással, clean & jerk, ropeworkout, Turkish Get Up szakításból, zsákolás.
function…
Címkék: videó edzés szakítás húzódzkodás erő törzs gyűrű fekvőtámasz felvétel kettlebell egyensúly teljesítmény állóképesség windmill tgu ropeworkout guggolás fejfölötti tartással pliometrikus edzés
Matt Wichlinski Does...Psycho Combos
2009.12.29. 17:00 T.Anita
Matt Wichlinski különböző kétkezes súlyzós komplexeket végez: felülés, szakítás, guggolás fej fölötti tartással, thruster tarkón, ugró guggolás, súlyfelvétel, szakítás, szumó-elemelés, zercher-guggolás szerepel a kombinációiban.
function iwiwshare_click()…
Címkék: videó edzés szakítás guggolás felülés felvétel gyakorlat bar complex guggolás fejfölötti tartással szumó elemelés thruster tarkón zercher
Extreme Strength & Power
2009.11.01. 07:19 T.Anita
Nem minden gyakorlatnak tökéletes a végrehajtási formája, de néhány közülük egészen impresszív.
Címkék: sport videó edzés verseny sérülés motiváció szakítás erőemelés húzódzkodás guggolás törzs olimpiai súlyemelés fekvőtámasz elemelés felvétel fekvenyomás elölguggolás hasizom pliometrikus gyakorlat
Új RKC snatch teszt?
2008.10.16. 13:30 Radnai
New RKC Cert Snatch Standardshttp://rkchungary.wordpress.com/2008/10/16/uj-snatch-teszt-kovetelmenyek/
7 komment
Címkék: szakítás kettlebell
Megszakadt hajtáslánc
2008.03.15. 01:15 Radnai
Mekkora kép!
2 komment
Címkék: motiváció szakítás olimpiai súlyemelés
2008. február 16. szombati edzés
2008.02.17. 13:19 Radnai
Helyszín: 1. csapat: Időre: Burpee 100 Cs. Tomi: 7'45" M. Feri: 8'24" P. Aris: 8'33" N. Ricsi: 9'28" Fiatalasszonyok: 3 kör időre: Egylábas román elemelés (12 kg, kontralaterális terhelés) 10 @ Invertált evezés…
2 komment
Címkék: nő edzés evezés szakítás crossfit budapest barbell kondíció húzódzkodás gyűrű felülés elemelés ugrálókötél kettlebell burpee hasizom
Melanie Roach
2008.01.14. 16:00 Radnai
8 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció szakítás guggolás olimpiai súlyemelés lökés
EVA T - szokatlan edzés
2007.11.14. 16:48 Radnai
Eva T Mike Burgener-nél járt és megkérte Greg Everett-et, hogy dobjon neki össze valamit. "Hozzávágtam néhány ismeretlen gyakorlatot, eszközt és pályára állítottam Eva-t. A káromkodás az első percben megkezdődött." 2 kör időre Homokzsák felvétel vállra (55%…
4 komment
Címkék: videó edzés motiváció szakítás crossfit kondíció húzódzkodás felvétel kettlebell hasizom
A nap edzésprogramja
2007.09.22. 11:44 Radnai
"ISABEL" Szakítás (62 kg) 30 ismétlés A képen a szöszi, Ribakov, most állított be szakítás világrekordot 84.7 kilósan 187 kilóval! Használhatsz 42 kg vagy 30 kg terhelést, de akár csak egy PVC csövet -- ami a szintednek megfelel. Az eredményedet (idő és…
2 komment
Címkék: edzés szakítás crossfit mértékadó feladat olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja isabel
A nap edzésprogramja
2007.08.06. 11:53 Radnai
Szakítás 1-1-1-1-1-1-1 ismétlés. Az eredményeidet a megjegyzésekbe beírhatod.
Címkék: edzés szakítás crossfit olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja
A nap edzésprogramja
2007.07.07. 11:34 Radnai
"ISABEL" Szakítás (62 kg) 30 ismétlés Használhatsz 42 kg vagy 30 kg terhelést, de akár csak egy PVC csövet -- ami a szintednek megfelel. Az eredményedet (idő és súly) a megjegyzésekbe beírhatod.
Címkék: edzés szakítás crossfit mértékadó feladat olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja isabel
A nap edzésprogramja
2007.06.05. 12:59 Radnai
Szakítás 1-1-1-1-1-1-1 ismétlés. Az eredményedet a megjegyzésekbe beírhatod.
5 komment · 4 trackback
Címkék: edzés szakítás crossfit olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja
A nap edzésprogramja
2007.04.18. 14:04 Radnai
Három kör időre: Evezés 500 m Szakítás ölből helyből (34 kg) 21 A megjegyzésekbe beírhatod az idődet.
Címkék: videó edzés evezés szakítás crossfit concept 2 olimpiai súlyemelés a nap edzésprogramja
2007. február 24. szombati edzés
2007.02.24. 16:59 Radnai
Helyszín: 3 kör időre Egykezes szakítás helyből (24 kg) 10 ismétlés karonként Húzódzkodás 15 ismétlés Fekvőtámasz 15 ismétlés Egylábas guggolás 10 ismétlés lábanként Rajna: 10'59" Radnai: 12'35" Imi:…
7 komment
Címkék: edzés szakítás crossfit húzódzkodás guggolás fekvőtámasz
Szakíts, ha bírsz
2007.02.07. 05:47 Radnai
No komment:
1 komment
Címkék: motiváció szakítás olimpiai súlyemelés
