function iwiwshare_click() {u=location.href;t=document.title;window.open('http://iwiw.hu/pages/share/share.jsp?u='+encodeURIComponent(u)+'&t='+encodeURIComponent(t),'iwiwshare','toolbar=0,status=0,location=1, width=650,height=600,scrollbars=1');return false;} (Kérlek kattints a bejegyzés…
Strength Feat Compilation 3
2010.01.28. 06:32 T.Anita
Címkék: videó motiváció szakítás erőemelés guggolás erő elemelés felvétel fekvenyomás elölguggolás
Werner Günthör edzése
2009.11.10. 06:20 T.Anita
Werner Günthör világbajnok svájci atléta.
Címkék: sport videó edzés kondíció guggolás eszköz erő olimpiai súlyemelés felülés felhomorítás felvétel zsámolyra ugrás elölguggolás gyakorlat nyomás gyorsaság pliometrikus gyakorlat bolgár guggolás láblökéses
Extreme Strength & Power
2009.11.01. 07:19 T.Anita
Nem minden gyakorlatnak tökéletes a végrehajtási formája, de néhány közülük egészen impresszív.
Címkék: sport videó edzés verseny sérülés motiváció szakítás erőemelés húzódzkodás guggolás törzs olimpiai súlyemelés fekvőtámasz elemelés felvétel fekvenyomás elölguggolás hasizom pliometrikus gyakorlat
Brigádnapló - február 21.
2008.02.21. 21:26 Radnai
A mai képregény: Robinak megvolt a 100 kilós elölguggolás egyéni rekord 95-ről. További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
6 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell kondíció erő olimpiai súlyemelés elölguggolás
Brigádnapló - október 29.
2007.10.30. 12:53 Radnai
V. Tomi tegnap bemutatta, hogy miként kell a mellen guggolást végrehajtani: CrossFit Budapest: V. Tomi front squat. from CrossFit Budapest on Vimeo. A nap idézete Az egyik kezdőbb srác (maradjon anonim) edzés vége felé jelentette, hogy már csak pár perce van, mielőtt el kell…
3 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell elölguggolás tabata intervallum
A nap edzésprogramja
2007.08.20. 11:25 Radnai
Guggolás mellen 3-3-3-3-3-3-3 ismétlés.
1 komment
Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja elölguggolás
REBISZ június 27. WOD
2007.07.06. 17:16 Radnai
A srácok a laktanyában a 2007.06.27. napi edzését nyomták le nemrég. 3 kör időre: Thruster (20 kg) 50 Húzódzkodás 35
2 komment
Címkék: edzés crossfit húzódzkodás karból nyomás elölguggolás
Mellen
2007.05.08. 23:52 Radnai
Guggolás mellen -- ha egyszer ráérzel, akkor örök szerelem marad.
9 komment
Címkék: edzés olimpiai súlyemelés elölguggolás
A nap edzésprogramja
2007.05.06. 13:15 Radnai
Maximális számú kör 20 perc alatt: Thruster (60 kg) 7 ismétlésHúzódzkodás súllyal (22 kg) 7 ismétlés Az eredményedet a megjegyzésekbe beírhatod.
Címkék: edzés crossfit húzódzkodás a nap edzésprogramja karból nyomás elölguggolás thruster
A nap edzésprogramja
2007.03.27. 11:47 Radnai
Guggolás mellen 1-1-1-1-1-1-1 ismétlés Az eredményeidet a megjegyzésekbe beírhatod.
Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja elölguggolás
A nap edzésprogramja
2007.03.11. 13:24 Radnai
3 kör időre Evezés 1000 méterElölguggolás láblökéses nyomással (43 kg) 21 isméltésAz idődet a megjegyzésekbe beírhatod.
Címkék: edzés evezés crossfit concept 2 a nap edzésprogramja karból nyomás elölguggolás
A nap edzésprogramja
2007.03.06. 10:59 Radnai
Elölguggolás 3-3-3-3-3-3-3 ismétlés A súlyokat a megjegyzésekbe beírhatod.
6 komment
Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja elölguggolás
hgyorgy edzése 2007/2/26
2007.02.26. 21:45 hgyorgy
Kizárólag a lényegre fókuszálva:I. Dinamikus bemelegítés (felső-, alsótest)II. A1 elölguggolás 4×6 @ 50 kg B1 fekvenyomás 4×6 @ 60 kg B2 kétkezes döntött törzsű evezés 4×6 @ 40 kgIII. Híd…
3 komment
Címkék: edzés evezés fekvenyomás elölguggolás hgyorgy híd tartás
Mai menü: elölguggolás
2007.02.19. 21:22 hgyorgy
Nem gondoltam volna, hogy a pár hete megismert és kipróbált gyakorlat egyik kedvencemmé rukkol elő. De megtörtént! A kezdeti kényelmetlen tartás, borulásveszélyes végrehajtás mondhatni már a múlté, legalábbis sokkal hitelesebben hajtom végre, mint az első alkalmakkor. Most már…
1 komment
Címkék: edzés fekvenyomás elölguggolás hgyorgy
