Kriszti Barbell a CrossFit Totálját ma több, mint 20 kilóval megjavította! Karból nyomás 35 kg Guggolás tarkón 66 kg Elemelés 85 kg Nagyon büszke vagyok! :) A másik új kedvencem Timi! Vannak itt dolgok nektek! További és nagyobb méretű képek --…
Brigádnapló - március 6.
2008.03.06. 22:08 Radnai
3 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat guggolás erő elemelés crossfit totál karból nyomás
A nap edzésprogramja
2007.10.20. 13:20 Radnai
"CrossFit Totál" Guggolás tarkón 1 RM* Karból nyomás állva 1 RM Elemelés 1 RM *1 RM=1 ismétléses maximum súly. A nyomásnál a hónalj elülső része és a far leghátsóbb kitüremkedése által alkotott vonal nem dőlhet hátra túl a függőlegesen! A…
4 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat guggolás erő elemelés a nap edzésprogramja crossfit totál karból nyomás
Brigádnapló - szeptember 5.
2007.09.05. 21:45 Radnai
Ma a BARBELL-ban a többség "CINDY" mértékadó feladatot végzett valamilyen formában. Az eredményekről Attila tudna beszámolni, illetve az alanyok.
Robi Barbell "ANGIE" nevű mértékadó feladatnak ugrott neki. Az edzés rosszul indult, rosszul végződött, de…
6 komment
Címkék: videó motiváció budapest barbell mértékadó feladat visszajelzés angie crossfit totál cindy
A nap edzésprogramja
2007.09.01. 10:24 Radnai
"CrossFit Totál" Guggolás tarkón 1 RM* Karból nyomás állva 1 RM Elemelés 1 RM *1 RM=1 ismétléses maximum súly. A nyomásnál a hónalj elülső része és a far leghátsóbb kitüremkedése által alkotott vonal nem dőlhet hátra túl a függőlegesen! A…
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat guggolás elemelés a nap edzésprogramja crossfit totál karból nyomás
A nap edzésprogramja
2007.07.04. 12:24 Radnai
"CrossFit Totál" Guggolás tarkón 1 RM* Karból nyomás állva 1 RM Elemelés 1 RM *1 RM=1 ismétléses maximum súly. A nyomásnál a hónalj elülső része és a far leghátsóbb kitüremkedése által alkotott vonal nem dőlhet hátra túl a függőlegesen! A…
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat a nap edzésprogramja crossfit totál
A nap edzésprogramja
2007.06.01. 09:33 Radnai
"CrossFit Totál"
Guggolás tarkón 1 RM*
Karból nyomás állva 1 RM
Elemelés 1 RM
*1 RM=1 ismétléses maximum súly.
A nyomásnál a hónalj elülső része és a far leghátsóbb kitüremkedése által alkotott vonal nem dőlhet hátra túl a függőlegesen!
A…
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat a nap edzésprogramja crossfit totál
A nap edzésprogramja
2007.05.09. 12:41 Radnai
"CrossFit Totál" Guggolás tarkón 1 RM* Karból nyomás állva 1 RM Elemelés 1 RM *1 RM=1 ismétléses maximum súly. A nyomásnál a hónalj elülső része és a far leghátsóbb kitüremkedése által alkotott vonal nem dőlhet hátra túl a függőlegesen! A…
Címkék: edzés crossfit a nap edzésprogramja crossfit totál
A nap edzésprogramja
2007.04.12. 13:36 Radnai
"CrossFit Totál" Guggolás tarkón 1 RM* Karból nyomás állva 1 RM Elemelés 1 RM *1 RM=1 ismétléses maximum súly. A nyomásnál a hónalj elülső része és a far leghátsóbb kitüremkedése által alkotott vonal nem dőlhet hátra túl a függőlegesen! A…
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat a nap edzésprogramja crossfit totál
A nap edzésprogramja
2007.02.17. 11:06 Radnai
"CrossFit Totál" Guggolás tarkón 1 RM* Karból nyomás állva 1 RM Elemelés 1 RM *1 RM=1 ismétléses maximum súly. A nyomásnál a hónalj elülső része és a far leghátsóbb kitüremkedése által alkotott vonal nem dőlhet hátra túl a függőlegesen! A…
Címkék: edzés crossfit guggolás elemelés a nap edzésprogramja crossfit totál karból nyomás
