Coach Dos hosts the pilot episode. In this episode he features his favorite beer on the planet, Dreher from Budapest Hungary! He also breaks down the Single Leg Pistol Squat with a Kettlebell. DO WORK!
Snatches & Beer Premier Edition!
2010.01.31. 14:43 Radnai
Címkék: videó kettlebell egylábas guggolás
Strength Training
2010.01.07. 00:48 T.Anita
Erőfejlesztés és kondicionálás küzdősportokhoz, kontakt sportokhoz. "Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen." function iwiwshare_click()…
Címkék: videó edzés kondíció húzódzkodás törzs gyűrű felülés elemelés négyütemű fekvőtámasz kettlebell küzdősport l tartás egylábas guggolás kézállásban nyomás saját testsúlyos edzés
Egylábas guggolás
2009.10.10. 07:21 T.Anita
Pistol gyakorlás Crossfit pihenőnapon.
Címkék: cikk videó motiváció kettlebell egylábas guggolás
32 kg pistol
2008.05.04. 21:34 Radnai
Pénteken a rendes edzésemen belül kialakult egy amolyan "mini kettlebell Beast Challenge", ha lehet ilyet mondani. Ezen a napon karból nyomással kezdek és szoktam variálni a konkrét gyakorlatot -- ezúttal a 32 kilós kettlebellel dolgoztam. Edzés végén pedig húzódzkodtam…
5 komment
Címkék: videó edzés crossfit budapest barbell guggolás kettlebell egylábas guggolás
Brigádnapló - október 27.
2007.10.27. 21:28 Radnai
Attila "MARY-re" vetette rá magát, az eredeti kiírás szerint (múltkor mi nem így csináltuk): 20 perc alatt maximális számú körök: Karból nyomás kézállásban 5 Egylábas guggolás (váltott lábbal, összesen 10) Húzódzkodás 15 Eredmény: 9 kör Én…
1 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat húzódzkodás muscle up kézenállás karból nyomás mary kettlebell egylábas guggolás
