"Murph"
Futás 1600 m
Húzódzkodás 100
Fekvőtámasz 200
Guggolás 300
Futás 1600 m
Ha van egy 10 kilós súlymellényed, vagy golyóálló mellényed, akkor viselheted azt is.
Nehézségi fokozatok
Vezérkutyák:
Ahogy kiírva.
Már a…
A nap edzésprogramja
2007.10.12. 13:28 Radnai
1 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat a nap edzésprogramja murph
A nap edzésprogramja
2007.08.16. 11:39 Radnai
"Murph" Futás 1600 m Húzódzkodás 100 Fekvőtámasz 200 Guggolás 300 Futás 1600 m Ha van egy 10 kilós súlymellényed, vagy golyóálló mellényed, akkor viselheted azt is. Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod és vesd össze 2007.06.29-el.…
12 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat a nap edzésprogramja murph
A nap edzésprogramja
2007.06.29. 09:20 Radnai
"Murph" Futás 1600 m Húzódzkodás 100 Fekvőtámasz 200 Guggolás 300 Futás 1600 m Ha van egy 10 kilós súlymellényed, vagy golyóálló mellényed, akkor viselheted azt is. Az idődet a megjegyzésekbe beírhatod. …
3 komment
Címkék: edzés crossfit mértékadó feladat húzódzkodás guggolás futás fekvőtámasz a nap edzésprogramja murph
