CrossFit Budapest: Elit kondíció- & erőfejlesztés

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomTanuld meg kiszenvedni a súlyokat!Egy CrossFit edzésprogramozási isten keresése: Blair MorrisonMagyar CrossFit versenyzők: Hajdu Dóra 

További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:   #flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;} #flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid…

Oláh Ildi ezüstérmes lett új egyéni összetett csúccsal: 317.5 kg. Mivel külföldön volt a verseny, nem volt hathatós segítsége, így maradt benne még kg.Fekvenyomásban aranyérmes: Összetettben ezüstérmes: http://www.flickr.com/photos/crossfitbudapest/tags/oláhildi/ Gratulálunk!

További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:   #flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;} #flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid…

Pápa város bajnoki elismerésében részesült Oláh Ildikó (mivel jelenleg a pápai Pannon Power egyesület színeiben versenyez). Urbi et Orbi vagy mivan...

Kicsit fehér, kicsit idősebb, de a "miénk" és hozza a Bartendaz feelinget! :) A 44 éves Crystal:    

Oláh Ildink 2009 év ranglistáján 60 kilóban első, 56 kilóban 2. és 3. helyen végzett! Név szül.év egyesület testsúly gugg. fny. felh. Összetett W.Pts. időpont verseny megjegyzés -60 kg 1. Oláh Ildikó 1962 Pannonia Power  57,55 110,0 72,5 132,5 315,0 362,78 2009.11.28‐29. ob…

  Jolie Gentry, a 2007-es Crossfit Games női győztesének edzése. Jolie súlyfelvételből, gyűrűs tolódzkodásból, súlycipelésből, szántolásból álló metabolikus kondicionálást végez.   function iwiwshare_click()…

Oláh Ildi 60 kilóban aranyérmes! Guggolás: 110 kg PR! Fekvenyomás: 72.5 kg PR! Elemelés: 132.5 kg PR! ----------------------- 315 kg totál Gratulálunk!     function iwiwshare_click()…

Egy tréning szett.   function iwiwshare_click() {u=location.href;t=document.title;window.open('http://iwiw.hu/pages/share/share.jsp?u='+encodeURIComponent(u)+'&t='+encodeURIComponent(t),'iwiwshare','toolbar=0,status=0,location=1, width=650,height=600,scrollbars=1');return false;}…

2009. évi Ifjúsági, Junior és Masters Erőemelő Magyar bajnokság Barcs 2009.11.14-15.   "Bringin' home the hardware..."   Oláh Ildi (56 kg): Guggolás       107.5 kg (egyéni rekord) Fekvenyomás 65 kg Elemelés        130 kg (egyéni…

Nos, nézzük az érdekeltségeinket!   Masters Fekvenyomó Magyar Bajnokság: Oláh Ildi ezüstérmes. Idén már felcsúszott Ildi az 56 kg kategóriából a 60 kilóba, de épp csak, így még nincs beleerősödve teljesen.   V. Hungarian Bowl amerikai foci divízió 1. bajnoki…

Tegnap Tabon az erőemelő ruhás OB-n Oláh Ildi ezüstérmes lett egyéni csúccsal az 56 kilós kategóriában fekvenyomó ruha nélkül. Gratulálunk! Én miután 99%-ban úgy gondoltam, hogy nem fogok beférni a 67.5 kg-ba, mégis beküzdöttem magamat, de értelme nem volt a tapasztalaton…

A hétvégén Oláh Ildi a Pannónia Power egyesület csapatával részt vett az Országos Csapatbajnokságon. Ildi egyéni rekord totált ért el és nyerte a kategóriáját. 56 kilóban: fekvenyomás 55 kg, guggolás 97.5 kg, elemelés 115 kg Ez még mindig nem a jelenlegi erőállapotát…

A Masters Fekvenyomó EB után Ildi elindult a hétvégén páros testépítésben Gerényi Zoltánnal az IFBB Testépítő Magyar Bajnokságon, így lett még egy aranyérme. Gratulálunk!

Ildink 5. helyezést ért el pénteken. Sajnos a versenyzők átjöttek az 52 kilóból (Petróczki Magdi egyedül maradt ott) és így romlottak az esélyek. Gratulálunk! A hivatalos közlemény:   MASTERS FEKVENYOMÓ EURÓPA BAJNOKSÁG Sikeresen szerepeltek Zlinben a masters fekvenyomók a…

XXI. HAGYOMÁNYOS FEJÉR MEGYEI NŐI, FÉRFI IFJÚSÁGI, FELNŐTT, MASTERS I-III., MOZGÁSKORLÁTOZOTT ORSZÁGOS SZINTŰ FEKVENYOMÓ PUSZTASZABOLCSI KUPA Pusztaszabolcs, 2008. szeptember 13. Maximálisan teljesítette ma a célját a BUDAPEST BARBELL fekvenyomó csapat a jó hangulatú versenyen.…

A Magyar Erőemelő Szövetség nevezte Ildit a Masters Fekvenyomó EB-re, előzetesen bronzérmet predesztinálva neki! Ildi Masters Erőemelő Magyar Bajnok!  

A Héjjas Valéria-Pethő Anita páros nyerte 2-0-ra a NESTEA Strandröplabda Magyar Bajnokság döntőjét a Dambendzet Nathalie-Józsa Zsuzsanna team ellen! Vidám bajnokok: Pethő Anita és Héjjas Valéria EEEEZ AZ! Örülünk, hogy részesei lehetünk a munkának. Gratulálunk Valiéknak!!…

Az idei magyar bajnokságra a férfiaknál hetvenhárom, a nőknél ötvenegy páros nevezett, de a hét végi döntőben, a balatonboglári Platán strandon az addig gyűjtött ranglistás pontok alapján már csak a legjobb tizenhat-tizenhat duó léphetett fel. ...Héjjasék ugyanakkor az egyenes…

Ölég jó!  

2008. július 16-22.

NESTEA Strandröplabda Magyar Bajnokság, A-kategória, 4. forduló, Szolnok 2008. július 14. A férfiak mezőnyében az idei szezonban egyelőre egyeduralkodó Koch Norman, Szauter Péter duó, a nőknél pedig a Héjjas Valéria, Pethő Anita kettős végzett az élen a NESTEA Strandröplabda…

Ildi újabb érmet szerzett a korosztály nélküli 56 kilós fekvenyomásban, méghozzá ezüstöt. Javított a masters teljesítményéhez képest, 57.5 kilót teljesített most és nehezebb testsúlya miatt lett csak második. Én életem első hivatalos versenyén számomra értékelhetetlen…

3) http://ginacarano.proelite.com/