2)
Brigádnapló - július 7.
2008.07.09. 00:01 Radnai
Kriszti 87.5 kg elemelés. Az első PR aznap, aztán megvolt a 90 kg is.
6 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell erő elemelés
Héjjas Valéria válogatott röplabdázó
2008.07.08. 00:01 Radnai
Valival két hete kezdtünk el edzeni. Ő a 2008. évi Felnőtt Női Magyar Röplabda "A" válogatottnak is a tagja széles ütő poszton, 182 cm magas, 71 kg. Jelenleg Franciaországban idegenlégiós (Istres Sport Volleyball). Előtte a Kansas State University csapatában is játszott…
Címkék: sport nő edzés budapest barbell röplabda
Tesztoszteron eMagazin 115. szám
2008.06.30. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
5 komment
Címkék: cikk nő motiváció erőemelés erő
Ildi Masters Erőemelő Magyar Bajnok!
2008.06.21. 20:05 Radnai
Oláh "Ildi Barbell" ma Masters Magyar Erőemelő bajnok lett Kaposváron az 56 kilós kategóriában 245 kilós összteljesítménnyel a "CrossFit kirándulások" mozgalom jegyében, a BUDAPEST BARBELL-t és a Pannonia Power szakosztályt reprezentálva. GRATULÁLUNK! A…
8 komment
Címkék: sport nő videó verseny motiváció crossfit budapest barbell erőemelés guggolás erő elemelés fekvenyomás
CrossFit és "faágai"
2008.04.27. 22:47 Radnai
A CrossFit nem specialista felkészülést jelent, a "fa törzsét", amiből aztán számtalan ág indulhat ki. Jellemző, hogy a CrossFitterek triatlonokon, futóversenyeken, küzdősportokban, súlyemelésben és még számtalan sportban vesznek részt és jeleskednek. Ildit ismertük…
10 komment
Címkék: sport nő verseny motiváció crossfit budapest barbell
Annie H elemelés
2008.03.16. 01:27 Radnai
Annie Hawkins DIANE közben:
18 komment
Címkék: nő motiváció crossfit elemelés
Brigádnapló - március 6.
2008.03.06. 22:08 Radnai
Kriszti Barbell a CrossFit Totálját ma több, mint 20 kilóval megjavította! Karból nyomás 35 kg Guggolás tarkón 66 kg Elemelés 85 kg Nagyon büszke vagyok! :) A másik új kedvencem Timi! Vannak itt dolgok nektek! További és nagyobb méretű képek --…
3 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat guggolás erő elemelés crossfit totál karból nyomás
Ass Whooping sorozat: CrossFit One World
2008.03.02. 14:53 Radnai
A CrossFit Média vicces videó sorozatot indított, amelyben felkeresnek CF termeket és egy tagot összeeresztenek Sevan-nal. A CrossFit One World-ben Jolie -- aki a 2007-es CrossFit Games női győztese -- állt ki a következő gyakorlatsorban:
5 kör időre
Húzódzkodás 7
Thruster…
20 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció crossfit húzódzkodás burpee thruster
Ami a SHAPE CrossFit cikkből kimaradt
2008.02.25. 16:27 Radnai
Ami a SHAPE CrossFit cikkből kimaradt Írta: Radnai Tamás 2008. február Van egy olyan mondás, hogy "ha kutyákkal alszol, akkor bolhákkal ébredsz". Magyarul bizonyos helyzetekből szinte biztos, hogy csak egyféleképpen lehet kijönni. Ez történt velem is, amikor felmerült,…
22 komment
Címkék: cikk nő egészség motiváció crossfit
2008. február 23. szombati edzés
2008.02.23. 19:02 Radnai
Helyszín: Lakatos Péter, RKC kettlebell szeminárium Péter a közönség tetszését kiváltó szemináriumot tartott a BUDAPEST BARBELL-ban nekünk a kettlebell alapgyakorlataiból és a végén páran megcsinálták a szakítás VO2max protokoll felmérő…
8 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell kondíció kettlebell
Brigádnapló - február 21.
2008.02.21. 21:26 Radnai
A mai képregény: Robinak megvolt a 100 kilós elölguggolás egyéni rekord 95-ről. További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
6 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell kondíció erő olimpiai súlyemelés elölguggolás
2008. február 16. szombati edzés
2008.02.17. 13:19 Radnai
Helyszín: 1. csapat: Időre: Burpee 100 Cs. Tomi: 7'45" M. Feri: 8'24" P. Aris: 8'33" N. Ricsi: 9'28" Fiatalasszonyok: 3 kör időre: Egylábas román elemelés (12 kg, kontralaterális terhelés) 10 @ Invertált evezés…
2 komment
Címkék: nő edzés evezés szakítás crossfit budapest barbell kondíció húzódzkodás gyűrű felülés elemelés ugrálókötél kettlebell burpee hasizom
AllisonNYC bizonyít
2008.02.16. 12:29 Radnai
Allison-ból CF celebritás lett és vitákat szül, hogy inkább csak dobálja a haját és nem látható a szubsztancia. Ebben a videóban viszont Jolie és Lara ellen teljesít: Azért itt sem maradt csendben! :)
3 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció crossfit törzs felvétel kitörés
Felnőnek a kölyökkutyák
2008.02.12. 13:18 Radnai
Szinte bármikor megyek be a BARBELL-ba, új eredmények fogadnak a táblán. A fiúk jó része már 20 húzódzkodás körül jár és elemelnek 100 kg fölött. Lányok (asszonyok) között is ott vannak az 5-7 húzódzkodások és 70 kg körüli elemelések. Ildi elemelte a mázsát a napokban!…
Címkék: nő motiváció crossfit budapest barbell visszajelzés
A legújabb CrossFit sztár?
2008.02.10. 15:39 Radnai
Megint egy Annie! Annie "Maneater" Hawkins-ra oda kell figyelni: 2 gyermekes anyuka (6 és 8 évesek)FRAN: 4'19" @ CrossFit Flagstaff, ami 2100 méteren van tengerszint felett
5 komment
Címkék: nő motiváció crossfit
2008. január 26. szombati edzés
2008.01.26. 19:07 Radnai
Helyszín: A nap BARBELL idézete: "Anyu... maradjunk még!" Ildi csinált egy FRAN-t, ami ha jól emlékszem 5 perc és pár másodperc volt, ami terem rekord! Kriszti Barbell programja: 4 kör időre Térd a könyökhöz függésben 10…
9 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat fran húzódzkodás lengetés felülés kettlebell thruster hasizom wall ball térd a könyökhöz
Brigádnapló - január 24.
2008.01.24. 22:07 Radnai
Kriszti Barbell edzésébe tekintünk be ma, amely közepes intenzitású volt tekintettel a tegnapi erős kick-box edzésére. A1 Karból nyomás 3x5 munka szett B1 Guggolás tarkón 3x5 munka szett C1 Húzódzkodás 4, 4, 4, 4, 2/2 C2 "Spread eagle" felülés…
14 komment
Címkék: nő edzés crossfit húzódzkodás guggolás erő törzs felülés karból nyomás ytwl hasizom
L-pullup
2008.01.22. 15:02 Radnai
5 komment
Címkék: nő edzés motiváció crossfit húzódzkodás l tartás
Brigádnapló - január 17.
2008.01.17. 22:46 Radnai
Krisztinek ma maximális erőfeszítéses nap volt. A legfontosabb, hogy először végzett súllyal tarkón guggolást, amit remekül abszolvált, egészen apró inkonzisztenciák voltak csak az ismétlésekben. Az sem mellékes, hogy 65 kilót sikerült már ma elérnie! Az edzést…
Címkék: nő edzés crossfit húzódzkodás guggolás erő fekvőtámasz elemelés
Melanie Roach
2008.01.14. 16:00 Radnai
8 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció szakítás guggolás olimpiai súlyemelés lökés
Brigádnapló - január 10.
2008.01.10. 20:42 Radnai
Robinak ma "odatartottam a deszkákat", szóval kipróbálta a deszkás fekvenyomást. Arról számolt be, hogy jó érzés volt, remekül bedurrant a tricepsze. Csinált még ezt-azt.
Ami fontosabb, hogy Kriszti ma megint kiválóan teljesített, ráadásul a még soha nem végzett…
2 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell erő elemelés
Brigádnapló - december 31.
2007.12.31. 18:57 Radnai
Ma is volt edzés nekem és az Árvai családnak. Én csak bohóckodtam a kettlebellel (szakítás, lengetés, TGU). Robiéknak viszont elég fárasztóra sikeredett! Kriszti 5 kör időre Húzódzkodás 2 Fellépés (60 cm zsámoly) 10 @ Felülés 30 Invertált evezés rúdon…
3 komment
Címkék: nő edzés crossfit kondíció
