Ami a SHAPE CrossFit cikkből kimaradt
Írta: Radnai Tamás
2008. február
Van egy olyan mondás, hogy "ha kutyákkal alszol, akkor bolhákkal ébredsz". Magyarul bizonyos helyzetekből szinte biztos, hogy csak egyféleképpen lehet kijönni. Ez történt velem is, amikor felmerült, hogy a SHAPE magazinban legyen egy cikk a CrossFit-ről. Tudtam előre, hogy bizonyos irányba akarnak majd kényszeríteni, miközben igazából semmi szükségünk a megjelenésre, de végül úgy gondoltam, hogy megfelelő "óvintézkedések" mellett talán rendben lesz a dolog.Az elővigyázatosságot elsősorban az jelentette, hogy ragaszkodtam ahhoz, hogy a cikket én írjam meg. Így is lett, de persze a hely a cikknek minimális volt; az írásomat módosították ("másképp kell itt motiválni az olvasókat") és amikor ezt kijavítottam, akkor azt nem vezették vissza; a válogatott (saját) képeinket egy mozaikoló filterrel érthetetlen módon úgy elmaszkírozták, hogy egy ismerősöm azzal fogadott, hogy rosszul nyomták ki; és persze az ígéret ellenére a kész anyagot nem mutatták meg nyomdába adás előtt.
Miért a SHAPE-ben?
Talán az egyetlen elfogadható motivációm az lehetett erre az egészre, hogy az ő "pályájukon" szembesítsem az embereket a hibákkal, amiket a hétköznapi fitness ipar általánosságban képvisel (biztos vannak jobb edzők is és irányzatok, de az átlag nem ez). Ilyesmikre gondolok, amikor a problémákról beszélek:
- Az tévedés, hogy a gépek használata szinte bármilyen tekintetben hasznosabb lehet.
- Az tévedés, hogy a nőknek másképp kell edzeni.
- Az tévedés, hogy elégséges egy-két speciális gyakorlattal, mozdulattal pár hétig edzeni egy területet és az attól formásabb, zsírmentesebb lesz.
- Az tévedés, hogy a zsírégetés optimális és elsőszámú módozata a lassabb, hosszabb hagyományos módozatú kardió, vagy aerob edzés.
- Az tévedés, hogy az igazi súlyzózás a nők számára érdektelen, haszontalan, "veszélyes" edzésmódozat.
- Probléma, hogy nincs hangsúly az átfogó, integrált edzésterven és a progresszión.
Sorolhatnám napokig ezeket a dolgokat, de most nem teszem. Jöjjön tehát az a cikk, ami a szívem szerint megjelent volna!
CrossFit: az igazi fittség fejlesztése
Van egy problémád!
Persze amikor arra utalok, hogy neked van egy problémád, akkor mindannyiunkra gondolok! A baj nem más mint hogy az "ősemberi testünk" felépítése és működése szöges ellentétben áll azzal, ahogy — a modern társadalmakban — a legtöbb ember éli az életét. A mai életvitel alapból "méreg", betegségkeltő forrás. Ennek nagyon világos következménye az, hogy a betegségeket, elváltozásokat keltő erők folyamatosan marják a testünket és ha nem "szedsz gyógyszert" állandóan, akkor csak idő kérdése, hogy mikor és mennyire leszel beteg. Ez a betegség lehet anyagcsere zavar, elhízás, magas vérnyomás, csontritkulás, derékfájdalom, szerteágazó egyéb ízületi és lágyszövet fájdalmak és így tovább — persze kombinációkban is!
A teljes cikk (szebben formatálva) itt.
