Valival két hete kezdtünk el edzeni. Ő a 2008. évi Felnőtt Női Magyar Röplabda "A" válogatottnak is a tagja széles ütő poszton, 182 cm magas, 71 kg. Jelenleg Franciaországban idegenlégiós (Istres Sport Volleyball). Előtte a Kansas State University csapatában is játszott (All-American Honor, Big 12 First Team Selection).
A röplabdásoknak ez a két hónap félig-meddig szezonon kívüli időszak, de persze játszanak strand röplabdát. Vali beszámolt arról, hogy azért Európában már nem olyan a kiegészítő edzés színvonala mint az USA-ban, még ha Franciaországról is van szó. Ennek is tudható be, hogy némileg tipikusan azt találtuk, hogy hiába elit sportolóról van szó, számtalan felhozandó terület van. Vali sportjára jellemzően kénytelen volt már rotátor köpeny műtéten átesni, így a váll mobilitása ÉS stabilitása kiemelt fókuszban van. Lányoknál főleg a térd is kritikus pont, ide is erősítő, megelőző tréninget kell fókuszálni. A törzs és a hátsó mozgáslánc teljessége sem maradhat ki természetesen, valamint a lágyszövet minőségét is fel kell hozni és a karbantartásának szükségességét sulykolni.
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
