HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem






Ildi Masters Erőemelő Magyar Bajnok!

2008.06.21. 20:05 Radnai


Oláh "Ildi Barbell" ma Masters Magyar Erőemelő bajnok lett Kaposváron az 56 kilós kategóriában 245 kilós összteljesítménnyel a "CrossFit kirándulások" mozgalom jegyében, a BUDAPEST BARBELL-t és a Pannonia Power szakosztályt reprezentálva. GRATULÁLUNK!

Masters Női-Férfi  Erőemelő Magyar Bajnokság 2008_001

Masters Női-Férfi  Erőemelő Magyar Bajnokság 2008_056

A fogások (övön kívül semmilyen segédeszközt nem használt)

Guggolás
1. 80 kg (öv nélkül)
2. 90 kg
3. 95 kg A 'Guggolás' vezényszó figyelmen kívül hagyása. Ildi fél szekundummal a bíró jele előtt magától elkezdte a gyakorlatot és könnyedén teljesítette is a guggolást egyébként. Gyakorlatlanság és pillanatnyi koncentráció kiesés okozhatta a rossz kísérletet.

Fekvenyomás
1. 50 kg
2. 55 kg
3. 57.5 kg Jobb kar pár centivel lemaradt és nem ment ki a nyomás.

Elemelés
1. 90 kg
2. 100 kg
3. 107.5 kg Itt módosítást kérve "rizikóztunk" és átugortuk a 105 kilót. Épp megindítani tudta Ildi a súlyzót.


 

Ha csak az erő részét nézzük, akkor a 95 kilós guggolást láttuk is teljesítve és a 105 kiló elemelés edzőteremben megvolt már. Tehát 245-255 kilós összetett van most az Ildiben specializált felkészülés nélkül, és még a vezényszavakkal is csak épp megismerkedett. A testsúlya mellesleg 54.6 kg volt.

A versenyen egyébként kategóriánként csak 1-1 hölgy induló volt és morfondíroztam is egy ideig azon, hogy miként kell értékelni ezt a tényt (belegondolva abba, hogy valaki ezt lebecsmérlő módon hozza fel esetleg). Azonban ez nem olyan mint mondjuk ami a testépítésben gyakran előfordul, hogy valaki egy kvalifikáció nélküli versenyen igen színvonaltalan fizikummal jelenik meg és a kevés induló okán érmes vagy bajnok lesz. Itt a helyezés mellé kerülnek objektív teljesítmény mérőszámok is, tehát egyedül indulva is összevethető, értékelhető a teljesítmény. Nem hiszem, hogy masters korú hölgyek között nyüzsögnének az erősek, ha meg igen, akkor el kellett volna indulni!

 

További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:

www.flickr.com
CrossFit Budapest's Masters Erőemelő Magyar Bajnokság 2008 photoset CrossFit Budapest's Masters Erőemelő Magyar Bajnokság 2008 photoset

8 komment

Címkék: sport videó verseny motiváció crossfit budapest barbell erőemelés guggolás erő elemelés fekvenyomás

süti beállítások módosítása