A "300" film Amerikában már átütő kasszasiker, itthon március 22-én mutatják be. A spártai harcosok (és színészek) fantasztikus fizikuma kapcsán az egész világ arról beszél már, hogy milyen edzés kell ehhez a kinézethez. Nos, az edzésük nem bodybuildinggel…
300 - A spártai edzőterem
2007.03.21. 18:49 Radnai
6 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kondíció zsírégetés 300 gym jones
Valahol erről is szól a dolog
2006.12.22. 10:04 Radnai
Óriási különbség van aközött, amit a modern fitness szalonok kínálnak és amit az oda járók művelnek (elsősorban gépeken), valamint az igazán hatékony, sokszor elemi edzés között.
Címkék: sport videó edzés crossfit szánhúzás edzőterem izom kondíció zsírégetés rocky
Ezért kell a CrossFit!
2006.12.22. 09:45 Radnai
Az optimális fogyáshoz intenzív edzés kell, intervallum kardió és súlyzós edzés, mert ezek fogják létrehozni azt a hatást, amelyet van, aki "afterburn-nek" (utóégetésnek), más turbulenciának ("anyagcsere felkavarodás") hív. A lényeg, hogy az edzés…
Címkék: edzés fogyás crossfit zsírégetés
