Már mindenki agyában a tavasz, napsütés, kinti edzés jár. Némi képes visszatekintő az előre tekintés jegyében:
Érzem a tavaszt...
2008.02.07. 23:59 Radnai
36 komment
Címkék: motiváció crossfit budapest barbell
Kesztyű divat
2008.02.05. 00:07 Radnai
"Ha mindenáron kesztyűt akarsz viselni edzéshez, akkor győződj meg arról, hogy színben megy a retikülödhöz!" - Mark Rippetoe Kivételt képezhet a sérült tenyér átmeneti védelme.
36 komment
Címkék: motiváció
Poszterizálva a CrossFit lelke
2008.01.31. 00:07 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com…
Címkék: motiváció crossfit budapest barbell elemelés
Poszterizálva a CrossFit lelke
2008.01.28. 16:00 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
Címkék: motiváció crossfit budapest barbell húzódzkodás gyűrű
Poszterizálva a CrossFit lelke
2008.01.25. 23:16 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's Poszterizálva photoset
4 komment
Címkék: motiváció crossfit budapest barbell kézenállás karból nyomás
L-pullup
2008.01.22. 15:02 Radnai
5 komment
Címkék: nő edzés motiváció crossfit húzódzkodás l tartás
Amikor az orvosnak két hatalmas pofont kéne felírnia!
2008.01.17. 16:27 Radnai
Ilyen kérdéseket kapok sajnos, ami jellemző az uralkodó állapotokra:
Hello! Én egy 17 éves fiú vagyok 172 cm és 71 kg. Szeretnék elkezdeni gyúrni de nem tudom hogy hogyan kezdjek hozzá. Ebben szeretném kikérni a véleményedet. Gondoltam arra, hogy kreatint vagy napozimot is…
10 komment
Címkék: cikk motiváció
America's Top 30 Gyms, és a leggyorsabb amerikai focis?
2008.01.16. 16:06 Radnai
Egy-egy megjegyzésből azt látom, hogy Joe DeFranco és Alwyn Cosgrove edzőterme is benne van a Men's Health amerika legjobb 30 edzőterme listájában. Nem véletlenül követjük mi is őket régóta! És ha már DeFranco-nál tartunk, most folyik az USA amerikai foci válogatóra (NFL…
Címkék: cikk sport motiváció
Idézetek a CrossFit-ről
2008.01.15. 00:08 Radnai
"Jelentős teljesítmény-leadás generálásának és fenntartásának képessége a felsőtestben kulcsfontosságú tényező, mely szomorú módon csak az evezősökre, harcosokra és sífutókra jellemző." -- Coach Greg Glassman, a CrossFit kidolgozója arról, hogy a sportok,…
2 komment
Címkék: cikk motiváció crossfit
Melanie Roach
2008.01.14. 16:00 Radnai
8 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció szakítás guggolás olimpiai súlyemelés lökés
Hollywoodi jelentés: Statham is megkapta a GYM JONES "kezelést"
2008.01.13. 02:06 Radnai
Gyakran kapok kérdéseket a weboldalainkon keresztül arról, hogy miként érnek el sokszor a hollywood-i színészek remek alakot. A napokban is felmerült a téma kérdésben is, valamint láttam két példát ellentétes előjellel az amerikai mainstream területről. Van most egy új könyv,…
8 komment
Címkék: cikk edzés táplálkozás motiváció fogyás crossfit kondíció zsírégetés 300 kettlebell gym jones
C&J 205 kg
2008.01.12. 02:34 Radnai
STOITSOV Ivan BUL 77 kg class
3 komment
Címkék: motiváció olimpiai súlyemelés lökés
Idézetek a CrossFit-ről
2008.01.10. 12:52 Radnai
"Nincs olyan sport, vagy aktivitás, amelyik egyedül önmagában tökéletes fittséget hozna létre. Az igazi fittség olyan kompromisszumot igényel az alkalmazkodás terén, amelyik szélesebb, mint szinte bármelyik sport követelménye." -- Coach Greg Glassman, a CrossFit…
1 komment
Címkék: cikk motiváció crossfit
DeFranco's dokumentumfilm előzetes 2.
2007.12.12. 13:11 Radnai
A BUDAPEST BARBELL hasonló mintára épül mint a new jersey-i DeFranco's tréning center. Nemrég egy produkciós cég rájuk akadt és rájött, hogy a sportolók kamerával követése több, mint edzésfilm, így egy teljes drámai dokumentumfilmet készítettek, amelynek persze az ad…
1 komment
Címkék: sport videó edzés motiváció budapest barbell
DeFranco's dokumentumfilm
2007.12.06. 21:35 Radnai
A BUDAPEST BARBELL hasonló mintára épül mint a new jersey-i DeFranco's tréning center. Nemrég egy produkciós cég rájuk akadt és rájött, hogy a sportolók kamerával követése több, mint edzésfilm, így egy teljes drámai dokumentumfilmet készítettek, amelynek persze az ad…
2 komment
Címkék: cikk sport videó edzés motiváció
Zéró nyafogás
2007.12.04. 14:10 Radnai
A CrossFit Montgomery termében a falat "Zéró tükör, zéró ego, zéró nyafogás!" graffittik díszítik. Bár lehet, hogy ez az agresszív megközelítés nem mindenkinek működik, a mi termünkben igen. Mi a munkát akarjuk hangsúlyozni és nem a tradicionális…
13 komment
Címkék: cikk motiváció crossfit
Lány 40
2007.12.02. 15:33 Radnai
Jolie (CrossFit One World) 40 kip-je: Amundson-iskola a váltogatott fogásokkal! :)) Akik a kippingelésre próbálnak ráérzeni, figyeljék meg, hogy milyen egymásba folyók az ismétlés szakaszok, az egyiknek segítenie kell a másikat, illetve elő kell készítenie a…
18 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció crossfit húzódzkodás
Brigádnapló - november 16.
2007.11.16. 21:38 Radnai
Egy "szörnyet" kreáltunk! :) Detty mai teljesítményéből: Húzódzkodás: 4x2Elemelés: 57.5 kg Rendes fekvőtámasz: több szett, köztük 12 és 8 ismétlésesek. Radnai: "DIANE" 21-15-9 ismétléses körök időre Elemelés 102 kg Karból nyomás…
5 komment
Címkék: nő edzés motiváció crossfit mértékadó feladat húzódzkodás fekvőtámasz kézenállás elemelés karból nyomás diane
Van a célvonal... és nincs más
2007.11.16. 15:18 Radnai
Néha nincs kedvünk edzeni. Claire Markwardt gimis terepfutó lábszára az évad utolsó versenyén először 400 méternél reccsent, majd 200-nál ismét. Az utolsó 15 méteren, amikor a sípcsontja végleg eltörött, a földre zuhant, de még fölállt, hogy aztán a szárkapocscsontja is…
Címkék: cikk videó motiváció
300 FY
2007.11.16. 14:04 Radnai
Újabb GYM JONES "bonbon"! "300 FY" Miért "300 FY" a neve? Először is, FY=Fuck You. Azért hívjuk így, mert láttam a csomó videót a YouTube-on, amelyek úgynevezett "Spártai tréninget", vagy a "300" program variációját mutatják. Voltak…
Címkék: cikk edzés motiváció kondíció gym jones
EVA T - szokatlan edzés
2007.11.14. 16:48 Radnai
Eva T Mike Burgener-nél járt és megkérte Greg Everett-et, hogy dobjon neki össze valamit. "Hozzávágtam néhány ismeretlen gyakorlatot, eszközt és pályára állítottam Eva-t. A káromkodás az első percben megkezdődött." 2 kör időre Homokzsák felvétel vállra (55%…
4 komment
Címkék: videó edzés motiváció szakítás crossfit kondíció húzódzkodás felvétel kettlebell hasizom
PROJECT BUNNY-BUILDING
2007.11.12. 22:39 Radnai
Szaggatottal már felírtam az eredménytáblára. Karácsonyra ígértük, vagy mire férjuram hazajön a hónap végén kiküldetésből. De már ott volt a felszín alatt -- Bunny első húzódzkodása! Nem is egy "szingli", hanem 4x1. Bár az Old Spice nem szponzorál minket, de ahogy…
19 komment
Címkék: nő videó edzés motiváció crossfit budapest barbell húzódzkodás erő
Ízelítő a BUDAPEST BARBELL elit erő- és kondíció-fejlesztő műhely módszereiből
2007.11.09. 23:00 Radnai
Ízelítő a BUDAPEST BARBELL elit erő- és kondíció-fejlesztő műhely módszereiből (a nem CrossFit jellegűekből): BUDAPEST BARBELL bemutató from CrossFit Budapest on Vimeo. A teljes írott bemutatkozónk.
Címkék: cikk videó edzés motiváció edzőterem budapest barbell edző
North Pest Vipers - edzés amerikai focihoz
2007.11.08. 12:42 Radnai
Egyik friss tagunk a North Pest Vipers amerikai focicsapat támadó alakzatának tagja. A BUDAPEST BARBELL edzés-ajánlata kiváló ehhez a sporthoz is, reméljük lesz lehetőségünk a Divizió I-be feljuttot csapat játékosának az ő kooperációjára támaszkodva érdemben segíteni.
28 komment
Címkék: sport edzés motiváció budapest barbell visszajelzés
Minden ismétlés
2007.11.06. 22:41 Radnai
Coach every rep! -- Buddy MorrisVagyis a trénernek minden egyes ismétlésnél "edzősködnie" kell, hogy az minőségi legyen, és nyilván a sportolónak is mindegyikre oda kell figyelnie. Mi is ebben hiszünk. Buddy Morris a University of Pittsburgh amerikai focicsapatának erő-…
6 komment
Címkék: cikk motiváció
