Ilyen kérdéseket kapok sajnos, ami jellemző az uralkodó állapotokra:
Hello! Én egy 17 éves fiú vagyok 172 cm és 71 kg. Szeretnék elkezdeni gyúrni de nem tudom hogy hogyan kezdjek hozzá. Ebben szeretném kikérni a véleményedet. Gondoltam arra, hogy kreatint vagy napozimot is szedhetnék. A lényeg az lenne hogy valamilyen fejlődést lássak a testemen, nőjjenek az izmaim minél hamarabb. Azt tudom, hogy te nem ajánlod az ilyen szerek szedését de adhatnál valamilyen tippet melyket szedjem vagy ajánlhatnál más "gyógyszert" helyettük. Üdv, DávidMint mondottam, két nagy pofont ajánlanék először helyrerázásként. Azután annak a filozófiának az elfogadását, hogy az eredmény egy viselkedés "mellékhatása" és nem lehet az eredményt mindjárt az eredmény végénél megfogni. A viselkedés pedig nem más mint a munka. Meg kell tanulni, hogy mi az a helyes módozatú és mennyiségű munka, aminek a befektetés-megtérülés-rizikó aránya optimális.
A GYM JONES-ban még a pihenés is ilyen
A helyes kérdés tehát az lett volna, hogy mutassátok meg a megfelelő gyakorlatokat és edzés sémát mert készen állok ezek elvégzésére, hogy majd elérhessem a vágyott eredményeket! Ez is a baj a "gyúrással" -- mivel a teljesítmény csak másodlagos helyen szerepel, ezért mindjárt olyan érzése van az embereknek, mintha lennének egyszerű kerülő utak titkos gyakorlatokkal, programokkal, kiegészítőkkel, stb.
