Jolie (CrossFit One World) 40 kip-je:
Amundson-iskola a váltogatott fogásokkal! :))
Akik a kippingelésre próbálnak ráérzeni, figyeljék meg, hogy milyen egymásba folyók az ismétlés szakaszok, az egyiknek segítenie kell a másikat, illetve elő kell készítenie a következőt. Nem lehet darabosan végezni.