Gyakran kapok kérdéseket a weboldalainkon keresztül arról, hogy miként érnek el sokszor a hollywood-i színészek remek alakot. A napokban is felmerült a téma kérdésben is, valamint láttam két példát ellentétes előjellel az amerikai mainstream területről. Van most egy új könyv,…
Hollywoodi jelentés: Statham is megkapta a GYM JONES "kezelést"
2008.01.13. 02:06 Radnai
8 komment
Címkék: cikk edzés táplálkozás motiváció fogyás crossfit kondíció zsírégetés 300 kettlebell gym jones
2008. január 12. szombati edzés
2008.01.12. 18:07 Radnai
Helyszín:
Az első csoport "ANGIE-t" nyomott (ki rendesen, ki könnyítve). Tenyér nem maradt szárazon, de erről meséljenek ők.
Magunknak regeneráló edzést állítottam össze lényegében "chipper" jelleggel.
Egyenesen át:…
9 komment
Címkék: edzés crossfit kondíció mértékadó feladat angie
C&J 205 kg
2008.01.12. 02:34 Radnai
STOITSOV Ivan BUL 77 kg class
3 komment
Címkék: motiváció olimpiai súlyemelés lökés
BUDAPEST BARBELL SÍ-FELKÉSZÍTÉS TAPASZTALATOK
2008.01.11. 13:19 Radnai
Írta: Novoszádi RichárdKözel egy évtizedes passzivitás után 2007. szeptemberében kezdtem edzeni a BUDAPEST BARBELL-ban. Két hónapja folyt az alapozó edzés, amikor elterveztük a barátaimmal, hogy az ünnepek alatt síelni fogunk. Elég sok rémtörténetet hallottam olyan emberekről,…
20 komment
Címkék: cikk sport edzés crossfit budapest barbell visszajelzés
Intervallum stopperek
2008.01.11. 01:04 Radnai
Akinek nincs az órájában intervallum timer, az gondban lehet, ha ismétlődő időkre kell edzeni, mint pl. a Tabata-protokoll esetében. Több opció is van:Mp3 vagy audió CD formájában zene/hanghatás belőve. Persze egy állomány egyfajta intervallumra van belőve, ami hátrány.Offline…
10 komment
Címkék: eszköz
Brigádnapló - január 10.
2008.01.10. 20:42 Radnai
Robinak ma "odatartottam a deszkákat", szóval kipróbálta a deszkás fekvenyomást. Arról számolt be, hogy jó érzés volt, remekül bedurrant a tricepsze. Csinált még ezt-azt.
Ami fontosabb, hogy Kriszti ma megint kiválóan teljesített, ráadásul a még soha nem végzett…
2 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell erő elemelés
Idézetek a CrossFit-ről
2008.01.10. 12:52 Radnai
"Nincs olyan sport, vagy aktivitás, amelyik egyedül önmagában tökéletes fittséget hozna létre. Az igazi fittség olyan kompromisszumot igényel az alkalmazkodás terén, amelyik szélesebb, mint szinte bármelyik sport követelménye." -- Coach Greg Glassman, a CrossFit…
1 komment
Címkék: cikk motiváció crossfit
Funkcionális edzés
2008.01.09. 16:34 Radnai
A SHAPE magazinban lesz egy cikkem a CrossFit-ről, az első piszkozatban még benne volt ez a rész, ami most téma a kommentekben is. A funkcionális edzés Ismerkedjünk meg a funkcionális edzés koncepciójával is! Több irányból is megközelíthetjük, legalapvetőbb módon egyrészt azt…
6 komment
Címkék: cikk crossfit
Szlogen szavazás
2008.01.08. 22:52 Radnai
web surveys - Take Our Poll A szerzői jogokat fenntartom, hacsak nem már létező szlogenről van szó!
30 komment
Címkék: crossfit visszajelzés
Mi tart vissza attól, hogy elgyere a CrossFit Budapestbe/Budapest Barbell-be?
2008.01.08. 12:59 Radnai
survey software - Take Our Poll Némi reakció a szavazásból nyert visszajelzésekhez:Félek, hogy kevés vagyok oda.A beszámolóinkból, videóinkból is elég jól látszik a filozófiánk és a valóság. A filozófiánk az, hogy igen lényeges -- elengedhetetlen -- hogy gyakorlatilag…
2 komment
Címkék: crossfit budapest barbell visszajelzés
