2008.05.27 2008.05.28
Brigádnapló - május 27-28.
2008.05.28. 21:36 Radnai
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 26.
2008.05.26. 21:41 Radnai
2008.05.26
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
2008. május 24. szombati edzés
2008.05.25. 12:05 Radnai
Helyszín: atlétika pálya. "Chipper" jellegű programot daráltunk ma végig. Egyenes át időre: Ugrálókötél dupla tekerés 60 Húzódzkodás 100 Egylábas guggolás 40 lábanként (20-nál csere) Térdemelés könyökhöz függésben 60 Futás 1200 m…
9 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 22-23.
2008.05.25. 11:48 Radnai
2008. május 22. 2008. május 23. A "150 burpee challenge" eddigi eredménye:
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 21.
2008.05.21. 21:44 Radnai
2008. május 21. "Day of the one-fitty burpees"
10 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 16.,19., 20.
2008.05.20. 23:55 Radnai
május 16. május 19. május 20. Kriszti új guggolás tarkón rekordja 67.5 kg. 52.5 kilóba 20 ismétlést guggolt levezetésnek. Az edzésen a szummázot húzódzkodás 30 volt, kippingesebb jelleggel. Középtávú célunk a "Jolie-standard": 238 kg CF totál=86 kg guggolás,…
8 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Tesztoszteron eMagazin 112. szám
2008.05.18. 18:39 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
Címkék: cikk crossfit
2008. május 17. szombati edzés
2008.05.17. 18:48 Radnai
Helyszín: atlétika pálya.
Először is, a héten az egész BARBELL belegabalyodott a mátrixba. Ez is "Whoa!", de nem az a mátrix (ez egyébként is inkább "Oh, shit!"). Ez a Cosgrove-féle Leg Matrix, ami egy finisher: egy kis kondicionáló, láb izom-állóképesség…
7 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell húzódzkodás futás l tartás
Brigádnapló - május 13-14.
2008.05.15. 14:00 Radnai
2008.05.13-14.
2 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 12.
2008.05.12. 21:29 Radnai
2008.05.12.
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 9.
2008.05.11. 12:43 Radnai
2008.05.09
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
2008. május 10. szombati edzés
2008.05.10. 19:14 Radnai
Helyszín: atlétika pálya.
"Kő' egy csapat"
10-en voltunk ma, így két csapatot alkottam: Kő és Fa. :)
Kő: Ildi, Krisztin, Timi, Cs Tomi, Tomi Barbell
Fa: Kriszti, Aris, M Feri, Ati Barbell, Robi Barbell.
Idő prioritású volt alapvetően a műsor, tehát 25 percet tűztem ki…
2 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 7-8.
2008.05.09. 22:37 Radnai
Május 7. Május 8. Krisztin 28 fekvőtámasz csúcsot ért el itt valamelyik nap!
1 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 5-6.
2008.05.08. 23:04 Radnai
Május 5. Május 6.
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 2.
2008.05.06. 22:09 Radnai
Éljen május 2-a is (főleg így utólag)! További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's CrossFit 2008.05.02 photoset
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
32 kg pistol
2008.05.04. 21:34 Radnai
Pénteken a rendes edzésemen belül kialakult egy amolyan "mini kettlebell Beast Challenge", ha lehet ilyet mondani. Ezen a napon karból nyomással kezdek és szoktam variálni a konkrét gyakorlatot -- ezúttal a 32 kilós kettlebellel dolgoztam. Edzés végén pedig húzódzkodtam…
5 komment
Címkék: videó edzés crossfit budapest barbell guggolás kettlebell egylábas guggolás
2008. május 3. szombati edzés
2008.05.04. 00:46 Radnai
Helyszín: atlétika pálya. Új variációt dobtam ma be, ami 3 emberre pont jó volt. Úgy hívom, hogy „habzsolás”, vagy „rablás”. Kijelölsz egy gyakorlatból egy összesen rendelkezésre álló "tortát", majd kisorsolt sorrendben a versenyzők egyenként…
2 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 1.
2008.05.03. 18:59 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - április 30.
2008.04.30. 23:40 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - április 29.
2008.04.30. 23:30 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's CrossFit 2008.04.29 photoset
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - április 28.
2008.04.28. 22:26 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's CrossFit 2008.04.28 photoset
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
CrossFit és "faágai"
2008.04.27. 22:47 Radnai
A CrossFit nem specialista felkészülést jelent, a "fa törzsét", amiből aztán számtalan ág indulhat ki. Jellemző, hogy a CrossFitterek triatlonokon, futóversenyeken, küzdősportokban, súlyemelésben és még számtalan sportban vesznek részt és jeleskednek. Ildit ismertük…
10 komment
Címkék: sport nő verseny motiváció crossfit budapest barbell
Brigádnapló - április 25.
2008.04.26. 21:51 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - április 22-23.
2008.04.23. 21:54 Radnai
Nagy edzések voltak ma! További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
6 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - április 21.
2008.04.21. 22:40 Radnai
105 kg [PR]
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
