Kriszti 87.5 kg elemelés. Az első PR aznap, aztán megvolt a 90 kg is.
Brigádnapló - július 7.
2008.07.09. 00:01 Radnai
6 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell erő elemelés
CrossFit/CrossFit Games felmérés
2008.07.07. 13:27 Radnai
Már a kiforrott frissebb cikket tessék nézni!-------------------------------------------------------------------------------------Pár perc alatt összedobtam ezt a gondolatsort a CF GAMES kapcsán: Elfogadhatjuk, hogy az egyéni sportolók felépítése (testmagasság, végtag hossz, testsúly)…
Címkék: cikk edzés verseny crossfit
CROSSFIT GAMES 2008
2008.07.07. 01:40 Radnai
A tulajdonképpen világbajnokságnak tekinthető CROSSFIT GAMES a hétvégén kerül megrendezésre Kaliforniában. Nagy megelégedéssel nyugtáztam a verseny gyakorlatok végrehajtási standardját, mivel mostanában a rossz és a túlságosan végeredmény orientált lazább, de az…
17 komment
Címkék: videó verseny motiváció crossfit mértékadó feladat
Brigádnapló - július 4.
2008.07.06. 13:38 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid rgb(0, 0,…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
2008. július 5. szombati edzés
2008.07.05. 20:59 Radnai
Helyszín: Komplex tréning Nekem fekvenyomás edzés először. Aztán 4x10x20 kg tolódzkodás. MetCon 1. Húzódzkodás 60 (új rekordok blokkja, nekem 41 ismétléssel megvolt) ---------------------------------------------------------------- 7…
3 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Balls!
2008.07.04. 23:22 Radnai
"Fun work - hard play!" "DESIGNED BY COACHES, HANDCRAFTED IN THE USA BY ATHLETES IN TRAINING" Újabb játékszerek érkeztek a BUDAPEST BARBELL-ba, méghozzá a CrossFit standard DYNAMAX 9 kilós medicinlabdák. Az oktató videójuk promója Figyelemre méltó, hogy mennyi…
Címkék: crossfit budapest barbell eszköz wall ball
Brigádnapló - július 3.
2008.07.04. 15:31 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid rgb(0, 0,…
1 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - július 2.
2008.07.02. 23:44 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid rgb(0, 0,…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - július 1.
2008.07.02. 14:02 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid rgb(0, 0,…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
2008. június 28. szombati edzés
2008.06.28. 18:20 Radnai
Helyszín: atlétika pálya. HELEN volt a program, nem születtek bomba idők. További és nagyobb méretű képek - diavetítő funkcióval - a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif;…
2 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat helen
Brigádnapló - június 25-27.
2008.06.27. 22:48 Radnai
2008.06.25 2008.06.26 2008.06.27
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - június 23-24.
2008.06.26. 23:39 Radnai
2008. június 23. 2008. június 24. További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0…
4 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - június 20.
2008.06.26. 00:26 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid…
1 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Ildi Masters Erőemelő Magyar Bajnok!
2008.06.21. 20:05 Radnai
Oláh "Ildi Barbell" ma Masters Magyar Erőemelő bajnok lett Kaposváron az 56 kilós kategóriában 245 kilós összteljesítménnyel a "CrossFit kirándulások" mozgalom jegyében, a BUDAPEST BARBELL-t és a Pannonia Power szakosztályt reprezentálva. GRATULÁLUNK! A…
8 komment
Címkék: sport nő videó verseny motiváció crossfit budapest barbell erőemelés guggolás erő elemelés fekvenyomás
Brigádnapló - június 17-18.
2008.06.21. 05:28 Radnai
2008.06.17 2008.06.18
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - június 13., 16.
2008.06.18. 23:06 Radnai
2008.06.13. 2008.06.16.
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Tesztoszteron eMagazin 114. szám
2008.06.16. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
11 komment
Címkék: cikk motiváció crossfit
2008. június 14. szombati edzés
2008.06.14. 20:23 Radnai
Helyszín: Elsőnek a képek. További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - június 10-11.
2008.06.13. 22:28 Radnai
2008.06.10 2008.06.11
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
WO Haiku
2008.06.12. 01:43 Radnai
Ma valami rövidet, de átfogót akartam edzeni. Erre jutottam:A1 Fekvenyomás kézisúlyzókkal, semleges fogásA2 Húzódzkodás ülőtartásbanB1 Elemelés deficitből(súlyemelő stílusban, a csípő nem előzi meg a mellkas emelkedését; kb. 5 cm magas gumilapokon)*A1-2 alternáló…
1 komment · 1 trackback
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - június 6-9.
2008.06.09. 22:46 Radnai
2008. június 5. 2008. június 6. 2008. június 9. Születtek rekordok a napokban: Robi 155 kg elemelés; Kriszti is új eredményt ért a mellen guggolás 3 RM-ben, na meg a kipping. És biztos volt más is még, amire én nem emlékszem, vagy nem tudok róla.
5 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
2008. június 7. szombati edzés
2008.06.07. 18:33 Radnai
Ma nem volt fényképezés. "ELOCIN" ("NICOLE" csak fordítva csináltuk): CFB 080607WOD - Upload a Document to Scribd Read this document on Scribd: CFB 080607WOD
6 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat húzódzkodás futás nicole
Brigádnapló - június 2-4.
2008.06.06. 22:42 Radnai
2008.06.02 2008.06.03 2008.06.04
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
2008. május 31. szombati edzés
2008.05.31. 19:08 Radnai
Helyszín: atlétika pálya. Első nyári meleg edzés a kemény mag részvételével. Időre: Húzódzkodás 50 Fekvőtámasz 50 Sprinter felülés 50 Burpee távolugrás 25 m Futás 200 m Húzódzkodás 30 Fekvőtámasz 30 Sprinter felülés 30 Burpee…
7 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - május 30.
2008.05.30. 21:26 Radnai
2008.05.30 Azt hiszem, először csináltam GRACE-t. "Lefordítva" 61.2 kg a standard, de mivel kicsi a tömegem, kerek 60 kilóval végeztem, viszont felvétel beülve stílusban kiollózott lökéssel. 15'00 lett.
Címkék: edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat olimpiai súlyemelés felvétel lökés grace
