Helyszín: atlétika pálya.
"Chipper" jellegű programot daráltunk ma végig.
Egyenes át időre:
- Ugrálókötél dupla tekerés 60
- Húzódzkodás 100
- Egylábas guggolás 40 lábanként (20-nál csere)
- Térdemelés könyökhöz függésben 60
- Futás 1200 m
Robi Barbell: 28'46"
Ati Barbell: 32'09"
Tomi Barbell: 36'03"
Aris: 47' (csökkentett mennyiségekkel)
Első látogatását tette nálunk Gergő, aki edzőnek jelentkezett. Ő több, mint egy évtizede sportol: atléta, Testépítő Magyar Bajnokság 4. helyezett és jelenleg is a North Pest Vipers amerikai focicsapatban játszik.
További és nagyobb méretű képek - diavetítő funkcióval - a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
