Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom McDonald’s inzulinTápanyag időzítéssel a maximális fehérje szintézisért és izomtömegértA tudomány világa
Tesztoszteron eMagazin 125. szám
2008.11.17. 00:01 Radnai
Címkék: cikk táplálkozás sérülés fogyás zsírégetés
Nutrigenómia: egyelőre rossz hírek hozója és nem a praktikus megoldásoké
2008.11.12. 12:50 Radnai
Nem tudom, hogy követitek-e a nutrigenómia eredményeit. Lényegében arról van szó, hogy a génállományod alapján valóban -- kézzelfogható módon -- eltérő vagy másoktól és ez olyan szinten is jelentkezik, hogy például bizonyos enzimek termelése más szintű. Az enzim…
Címkék: cikk táplálkozás
Szuperhatékony diéta, amit nem tartasz be
2008.11.04. 00:03 Radnai
Egyszerű táplálkozási tanács Chad Waterbury-től Ha azt mondom neked, hogy minden nap vigyél be testsúlykilogrammonként 2 gramm fehérjét, rostos zöldségeket, vizet, zöld teát, 12 gramm halolajat, és ezeket oszd el 6 étkezésre, akkor minden lennél, csak nem lenyűgözött. Viszont,…
Címkék: cikk táplálkozás motiváció
Tesztoszteron eMagazin 124. szám
2008.11.03. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Alkohol, teljesítmény és izom A „kipping” húzódzkodás Szóval melyik is a legjobb diéta? A SCITEC NUTRITION® új "nagyító" terméke, a JUMBO
2 komment
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás fogyás crossfit zsírégetés húzódzkodás torna
JUMBO, a "nagyító"
2008.10.29. 19:51 Radnai
Kis bi'nnisz: a SCITEC új izomtömeg-növelő turmixa kiváló lehet azoknak, akiknek igen nagy a kalória felhasználásuk; nagyon nehezen híznak, vagy komoly tömegnövelésre vágynak. A Fitness Expresstől a neten 5% kedvezménnyel minden!
Címkék: táplálkozás
Tesztoszteron eMagazin 123. szám
2008.10.20. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Átmeneti böjtölés finomítások IZOMSULI Vörös Zoltán profi testépítővel: hasBUDAPEST BARBELL fejlesztési project — RKC kettlebell instruktor képzettség megszerzéseA tudomány világa
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség izom zsírégetés kettlebell hasizom
RKC kettlebell instruktor képzettség megszerzése
2008.10.09. 19:53 Radnai
BUDAPEST BARBELL fejlesztési project — RKC kettlebell instruktor képzettség megszerzése Október első hétvégéjén intenzív, háromnapos kurzus során megszereztem a Russian Kettlebell Challenge (RKC), vagyis a Pavel Tsatsouline-féle „hard style” kettlebell rendszer…
16 komment
Címkék: cikk edzés táplálkozás budapest barbell visszajelzés kettlebell
Tesztoszteron eMagazin 121. szám
2008.09.22. 00:02 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A kapcsolat a méret és az erő között — 2. részArany és bronz! XXI. ORSZÁGOS SZINTŰ FEKVENYOMÓ PUSZTASZABOLCSI KUPAA sport-szezonon kívüli edzésTömören, velősenA tudomány világa
3 komment
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás budapest barbell
X% a diéta
2008.09.09. 14:30 Radnai
A legtöbben megpróbálnak százalékos fontosságot kiszabni az egészség, testformálás, teljesítmény területén a táplálkozásnak és az edzésnek. Tehát a 100%-ot próbálják megosztani a kettő között. A helyzet az, hogy egy kicsit paradox koncepciót kell elfogadnunk…
5 komment
Címkék: cikk táplálkozás motiváció
Dextróz, citrullin-malát
2008.08.29. 17:07 Radnai
Érdekes a világ. Joe DeFranco nemrég felfedezte a dextrózt (szőlőcukor). Legalábbis mint edzés alatt tápanyag a vékonydongájúaknak. Emellett ma arról is ír, hogy hozzászokott a kreatinhoz és citrullin-malátra váltva azonnal erőfejlődést észlelt. Egyben ezt a kiegészítőt az…
Címkék: cikk táplálkozás izom erő
Bartley
2008.08.22. 23:07 Radnai
Egy újabb powerlifter, aki kénytelen volt lefogyni.
23 komment
Címkék: táplálkozás motiváció
Tesztoszteron eMagazin 118. szám
2008.08.11. 16:00 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
10 komment
Címkék: cikk táplálkozás egészség izom erőemelés zsírégetés húzódzkodás guggolás erő elemelés fekvenyomás
Még a levegőtől is...
2008.07.22. 10:07 Radnai
Lyle McDonald említi, hogy hallotta egy TV műsorban, hogy egy 180 kilós nő 15,000 kcal-t evett egy nap, miközben azt hitte 3-5000-et visz be (már ez is sok lenne). Egy 270 kilós ágyhoz kötött manus 45,000 kalórián "virágzik" ennyire.A legtöbb embernél szinte biztos, hogy…
5 komment
Címkék: cikk táplálkozás
Tesztoszteron eMagazin 104. szám
2008.01.28. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
Címkék: cikk táplálkozás
"Jó étvágycsillapító a protein"
2008.01.23. 00:03 Radnai
Az index.hu oldalán jelent meg a hír az amerikai zsargon által csak a "No shit Sherlock!" néven ismert kategóriában:
Amerikai kutatók arra az eredményre jutottak, hogy a proteinek gátolják legjobban az éhséghormont, a gyomor által termelt ghrelint, míg a szénhidrátok…
1 komment
Címkék: cikk táplálkozás
Harcos étrendkiegészítők
2008.01.16. 23:00 Radnai
Én is írtam már CrossFit-specifikus táplálékkiegészítőkről. Nemrég olvastam, hogy az általam is nagyra becsült Martin Rooney (Parisi Speed School) ugyanazokat a cuccokat ajánlja az MMA (Mixed Martial Arts, "ketrec harc", "utcai harc") klienseinek (Gracie-ék…
1 komment
Címkék: cikk sport táplálkozás
Hollywoodi jelentés: Statham is megkapta a GYM JONES "kezelést"
2008.01.13. 02:06 Radnai
Gyakran kapok kérdéseket a weboldalainkon keresztül arról, hogy miként érnek el sokszor a hollywood-i színészek remek alakot. A napokban is felmerült a téma kérdésben is, valamint láttam két példát ellentétes előjellel az amerikai mainstream területről. Van most egy új könyv,…
8 komment
Címkék: cikk edzés táplálkozás motiváció fogyás crossfit kondíció zsírégetés 300 kettlebell gym jones
Hogy miért nem fogysz!
2007.11.19. 12:51 Radnai
Mostanában járja be az internetet ez a videó, aminek lényege eddig sem volt ismeretlen a jobb szakemberek számára. Sok ember nem ér el fogyást, vagy nem eleget és konzisztens módon (valamint az ellentetje is igaz, a nehezebben hízók sokszor úgy tartják, hogy lehetetlen a súlyuk…
7 komment
Címkék: cikk videó táplálkozás
"G-Tea"
2007.10.26. 19:20 Radnai
A hideg idő nem feltétlenül jelenti azt, hogy most sokáig csak és kizárólag teremben kell edzeni. Vasárnap az eMagazin kései befejezése után is a parkban edzettem a házunk körül (3x kb. 400-600 m futás, 15 húzódzkodás L-tartásban vastag rúdon [hinta], 33.3 fekvőtámasz). Engem…
Címkék: cikk táplálkozás egészség
