Fitness Akadémia - "A testépítés gyakorlata" tankönyv, Dr. Osváth Péter: Nem ajánlott gyakorlatok - kockázatuk miatt "tiltólistásak", mellőzzük őket. Váll fölötti nyomások, állva Azokat a gyakorlatokat, amelyeknél a súlyzót a vállak fölött kell…
Szemlélet különbség
2008.01.18. 18:01 Radnai
7 komment · 1 trackback
Címkék: cikk sport edzés törzs karból nyomás hasizom
Harcos étrendkiegészítők
2008.01.16. 23:00 Radnai
Én is írtam már CrossFit-specifikus táplálékkiegészítőkről. Nemrég olvastam, hogy az általam is nagyra becsült Martin Rooney (Parisi Speed School) ugyanazokat a cuccokat ajánlja az MMA (Mixed Martial Arts, "ketrec harc", "utcai harc") klienseinek (Gracie-ék…
1 komment
Címkék: cikk sport táplálkozás
America's Top 30 Gyms, és a leggyorsabb amerikai focis?
2008.01.16. 16:06 Radnai
Egy-egy megjegyzésből azt látom, hogy Joe DeFranco és Alwyn Cosgrove edzőterme is benne van a Men's Health amerika legjobb 30 edzőterme listájában. Nem véletlenül követjük mi is őket régóta! És ha már DeFranco-nál tartunk, most folyik az USA amerikai foci válogatóra (NFL…
Címkék: cikk sport motiváció
BUDAPEST BARBELL SÍ-FELKÉSZÍTÉS TAPASZTALATOK
2008.01.11. 13:19 Radnai
Írta: Novoszádi RichárdKözel egy évtizedes passzivitás után 2007. szeptemberében kezdtem edzeni a BUDAPEST BARBELL-ban. Két hónapja folyt az alapozó edzés, amikor elterveztük a barátaimmal, hogy az ünnepek alatt síelni fogunk. Elég sok rémtörténetet hallottam olyan emberekről,…
20 komment
Címkék: cikk sport edzés crossfit budapest barbell visszajelzés
DeFranco's dokumentumfilm előzetes 2.
2007.12.12. 13:11 Radnai
A BUDAPEST BARBELL hasonló mintára épül mint a new jersey-i DeFranco's tréning center. Nemrég egy produkciós cég rájuk akadt és rájött, hogy a sportolók kamerával követése több, mint edzésfilm, így egy teljes drámai dokumentumfilmet készítettek, amelynek persze az ad…
1 komment
Címkék: sport videó edzés motiváció budapest barbell
DeFranco's dokumentumfilm
2007.12.06. 21:35 Radnai
A BUDAPEST BARBELL hasonló mintára épül mint a new jersey-i DeFranco's tréning center. Nemrég egy produkciós cég rájuk akadt és rájött, hogy a sportolók kamerával követése több, mint edzésfilm, így egy teljes drámai dokumentumfilmet készítettek, amelynek persze az ad…
2 komment
Címkék: cikk sport videó edzés motiváció
North Pest Vipers - edzés amerikai focihoz
2007.11.08. 12:42 Radnai
Egyik friss tagunk a North Pest Vipers amerikai focicsapat támadó alakzatának tagja. A BUDAPEST BARBELL edzés-ajánlata kiváló ehhez a sporthoz is, reméljük lesz lehetőségünk a Divizió I-be feljuttot csapat játékosának az ő kooperációjára támaszkodva érdemben segíteni.
28 komment
Címkék: sport edzés motiváció budapest barbell visszajelzés
Budai Gábor síző
2007.07.27. 15:30 Radnai
A 2006/2007-es idényben a versenyző felnőtt férfi kategóriában Magyar Kupa 2. helyezett Budai Gábor (Rozmaring SE) járt a BUDAPEST BARBELL-ban tegnap konzultáción. Ő beszámolt arról, hogy még ezen a szinten is a szezonon kívüli edzésük nem valami túl komoly; mi pedig…
1 komment
Címkék: sport budapest barbell visszajelzés
Valahol erről is szól a dolog
2006.12.22. 10:04 Radnai
Óriási különbség van aközött, amit a modern fitness szalonok kínálnak és amit az oda járók művelnek (elsősorban gépeken), valamint az igazán hatékony, sokszor elemi edzés között.
Címkék: sport videó edzés crossfit szánhúzás edzőterem izom kondíció zsírégetés rocky
"FRAN"
2006.12.21. 14:09 Radnai
A CrossFit-ben vannak központilag előírt úgynevezett "mértékadó feladatok", mely gyakorlat kombinációk a magadhoz mért fejlődésedet mutatják, és a többi sportolóval való összehasonlítást teszik lehetővé. Az egyik ilyen a "FRAN", melynek egyik…
Címkék: sport videó edzés crossfit kondíció mértékadó feladat fran
Milyen egy "small box" edzőterem?
2006.12.20. 18:01 Radnai
A CrossFit koncepciónak megfelelő, de úgy egyébként is a sport-teljesítmény növelő, igazán hatásos edzésnek megfelelő terem nincs gépekkel telepakolva, de a funkcionális gimnasztikai, súlyzós, olimpiai súlyemelő gyakorlatok végzése maximálisan támogava van. A BUDAPEST BARBELL…
Címkék: sport edzés crossfit edzőterem budapest barbell izom kondíció testépítés
Mi a CrossFit?
2006.12.20. 17:15 Radnai
A CrossFit rendszer néhány éve került kialakításra Amerikában és bár egy-egy elemét kiemelve nincs benne semmi különös, a teljes filozófiája meglehetősen egyedi. A CrossFit célja a valódi élet minden kihívására is megfelelő választ adó „funkcionális” fitness…
5 komment
Címkék: cikk sport edzés crossfit szánhúzás izom kondíció
