Mi a CrossFit?
2006.12.20. 17:15 Radnai
A CrossFit rendszer néhány éve került kialakításra Amerikában és bár egy-egy elemét kiemelve nincs benne semmi különös, a teljes filozófiája meglehetősen egyedi. A CrossFit célja a valódi élet minden kihívására is megfelelő választ adó „funkcionális” fitness kialakítása, és az alapja az intenzív, rövid és állandóan változó edzésingerek biztosítása. Emellett a CrossFit a minimális eszközállománnyal végzett tréning és ebből is fakadóan a „small box”, tehát a kis területű, gépekkel kevéssé teletömött, nem elsősorban kereskedelmi orientációjú edzőtermek favorizálója.
5 komment
Címkék: cikk sport edzés crossfit szánhúzás izom kondíció
Ajánlott bejegyzések:
