Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomAlap étkezés 2009 - 2. részA tejsavó protein anabolikusabb, mint az esszenciális aminosavakA tudomány világa
Tesztoszteron eMagazin 133. szám
2009.03.09. 00:01 Radnai
Címkék: cikk táplálkozás egészség fogyás testépítés zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 132. szám
2009.02.23. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFMS: Fundamentális Mozgás SzűrésLegyőzhetetlen edzés fókuszAlap étkezés 2009 - 1. rész
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség motiváció izom
Tesztoszteron eMagazin 128. szám
2008.12.29. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomBack For The Future: A helyes hátedzésHogyan kerüljük el, hogy kimenjen a bokánk
Címkék: cikk videó edzés sérülés egészség evezés izom húzódzkodás gyakorlat
Tesztoszteron eMagazin 127. szám
2008.12.15. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Naturál felkészülésMasters sportolók edzéseA tudomány világa
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés
Vitamin C: Is Supplementation Necessary for Optimal Health?
2008.11.30. 20:00 Radnai
J Altern Complement Med. 2008 Nov 25. [Epub ahead of print] Vitamin C: Is Supplementation Necessary for Optimal Health? Deruelle F, Baron B. Laboratoire d'Etudes de la Motricité Humaine, Université de Lille 2, Faculté des Sciences du Sport et de l'Education Physique, Ronchin, France. Abstract…
Címkék: cikk táplálkozás egészség
Tesztoszteron eMagazin 123. szám
2008.10.20. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Átmeneti böjtölés finomítások IZOMSULI Vörös Zoltán profi testépítővel: hasBUDAPEST BARBELL fejlesztési project — RKC kettlebell instruktor képzettség megszerzéseA tudomány világa
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség izom zsírégetés kettlebell hasizom
Tesztoszteron eMagazin 120. szám
2008.09.08. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomA kapcsolat a méret és az erő között 1. részTipikus hibák a Mixed Martial Arts (MMA) küzdősport edzésbenElhasznált ízületek
2 komment
Címkék: cikk edzés sérülés egészség izom kondíció erő küzdősport
Tisztelt Radnai Tamás, Lukács Attila és mindenki, aki a Barbell-nak tagja és a CROSSFIT-et űzi!
2008.08.12. 00:05 Radnai
Ezt a levelet kaptuk a napokban: Tisztelt Radnai Tamás, Lukács Attila, és mindenki, aki a Barbell-nak tagja, és a CROSSFIT-et űzi! A blog oldalatokon olvastam, hogy lehet értékelni a Barbellt. Sajnos nem vagyok tagja, de ehhez elég messze is lakom tőletek. Ennek ellenére naponta többször…
2 komment
Címkék: egészség motiváció crossfit budapest barbell kondíció visszajelzés erő
Tesztoszteron eMagazin 118. szám
2008.08.11. 16:00 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom
10 komment
Címkék: cikk táplálkozás egészség izom erőemelés zsírégetés húzódzkodás guggolás erő elemelés fekvenyomás
Ami a SHAPE CrossFit cikkből kimaradt
2008.02.25. 16:27 Radnai
Ami a SHAPE CrossFit cikkből kimaradt Írta: Radnai Tamás 2008. február Van egy olyan mondás, hogy "ha kutyákkal alszol, akkor bolhákkal ébredsz". Magyarul bizonyos helyzetekből szinte biztos, hogy csak egyféleképpen lehet kijönni. Ez történt velem is, amikor felmerült,…
22 komment
Címkék: cikk nő egészség motiváció crossfit
"G-Tea"
2007.10.26. 19:20 Radnai
A hideg idő nem feltétlenül jelenti azt, hogy most sokáig csak és kizárólag teremben kell edzeni. Vasárnap az eMagazin kései befejezése után is a parkban edzettem a házunk körül (3x kb. 400-600 m futás, 15 húzódzkodás L-tartásban vastag rúdon [hinta], 33.3 fekvőtámasz). Engem…
Címkék: cikk táplálkozás egészség
Neuroprotektív előnyök
2007.08.29. 16:41 Radnai
Akinek esze van, annak esze marad! A táplálkozás területén a kutatásokban és a gyakorlatban is előtérbe került mostanában a szakaszos böjtölés és a kalória megszorítás mint módszerek az agy és az idegrendszer elöregedéses tüneteinek megakadályozására. A Brain Derived…
3 komment
Címkék: cikk edzés egészség motiváció
