Most jelent meg a VELO bringamagazin idei első száma, amelybe írtam egy cikket CrossFit és a kerékpár témában. function iwiwshare_click()…
CrossFit és a kerékpár cikk a Velo bringamagazinban
2010.02.04. 12:24 Radnai
Címkék: sport edzés egészség kerékpár crossfit budapest barbell
CrossFit edzés - hagyományos tömegnövelés, diéta ciklusok
2010.01.12. 00:47 Radnai
Tisztelt Norbert, Tamás! Gratulálok a 2009-es év eredményeihez! Az oldal is remek, nagyon sokat segít nekem nap, mint nap. Ám van egy kérdésem, melyre nem találom a választ sem itt, se a crossfit.hu-n. Talán inkább Radnai Tamáshoz áll közelebb a téma. Én már egy ideje…
Címkék: táplálkozás egészség crossfit izom zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 155. szám
2010.01.11. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomA 3 legjobb gyakorlat eszközönkéntAz inzulin és az Opti-SlinErőemelés a Westside Barbell periodizációs rendszerével — 3. részA tudomány világa: oxigénhiánnyal a nagyobb izomtömegért? function…
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség izom testépítés erőemelés erő
Tesztoszteron eMagazin 153. szám
2009.12.14. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Az új SCITEC NUTRITION® termékek összefoglalója Erőemelés a Westside Barbell periodizációs rendszerével — 1. rész A tudomány világa: testépítés és a vese function…
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség testépítés erőemelés zsírégetés erő
Tesztoszteron eMagazin 152. szám
2009.11.30. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomSCITEC étrendkiegészítő kombinálásÉletfogytiglan — Illés Norbert interjúAlkalmazkodó ellenállás a funkcionális edzésben function iwiwshare_click()…
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség motiváció testépítés erőemelés guggolás eszköz erő fekvenyomás
myMT by Adirondack Massage Tools
2009.11.29. 16:06 Radnai
Ötletes masszázs eszköz, amivel nem csak nyomni lehet, hanem tényleges masszírozó mozgást végezni:
Címkék: cikk videó egészség
Tesztoszteron eMagazin 149. szám
2009.10.19. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Tévedés a súlyzós edzés kalória-égető hatásában A farizom és lábhajlító edzés felülvizsgálata A tudomány világa: az ember-mikroba hibrid function iwiwshare_click()…
Címkék: cikk sport edzés egészség zsírégetés futás erő
Tesztoszteron eMagazin 148. szám
2009.10.05. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
Teljes tartalom
Haladó opciók az ME Black Box edzés-sablonhoz
Merev vagy megrövidült izmok
Most te vagy az edző! — 2. rész
function iwiwshare_click()…
Címkék: cikk edzés egészség crossfit erő
Tesztoszteron eMagazin 147. szám
2009.09.21. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomRés a pajzsonA legjobb sérülés-menedzsment tippjeimA tudomány világa: maximális izomprotein-szintézis fehérje adagja, kreatin és anabolikus hormonok — szoros kapcsolat?
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség motiváció crossfit izom testépítés
Tesztoszteron eMagazin 145. szám
2009.08.24. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A GYM JONES belülről — 2. részSCITEC NUTRITION® protein összehasonlító táblázatMikko Salo CrossFit Games bajnok edzéseA tudomány világa: helyi zsírégetés, EPO, Viagra-tesztoszteron szint
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség crossfit zsírégetés erő gym jones
Étkezés a csúcsteljesítményért a Russian Kettlebell Challenge certifikációs hétvégén
2009.07.31. 20:32 Radnai
Írta: Radnai Tamás, RKC, CROSSFIT BUDAPEST/BUDAPEST BARBELL Lakatos Péter Team Leader megkért, hogy írjak egy szösszenetet az RKC instruktori 3 napos vizsga idejére szóló étkezésről. Szeretek alapos lenni, így hadd lépjek azért visszább egy kicsit és beszéljünk a…
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség kettlebell
Tesztoszteron eMagazin 143. szám
2009.07.27. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom CROSSFIT IS WAR! — CrossFit Games 2009 Megoldás a frusztrált testépítőknek: karok A tudomány világa
Címkék: cikk sport videó egészség motiváció crossfit izom testépítés amerikai foci
Tesztoszteron eMagazin 141. szám
2009.06.29. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomSúlyzós edzés zsírégetéshez — 2. részMaximális protein mennyiség és kreatin szedés hosszaA tudomány világa: sérülések étrendi kezelése
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás testépítés zsírégetés
Étel, táplálékkiegészítő para-reláció
2009.06.22. 22:16 Radnai
Nem is olyan régen írtam egy cikket Táplálékkiegészítő tájékoztató szülőknek (de nem csak nekik) címmel, ami egyrészt arról szólt, hogy sokakban tévképzet él az étrendkiegészítőkről, hogy azok doppingszerek, „mesterségesek” és károsak. Mindez szemben azzal,…
Címkék: cikk táplálkozás egészség
Tesztoszteron eMagazin 139. szám
2009.06.01. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A derék megmentése A megfelelő terhelés a szánhúzáshoz A tudomány világa: az antioxidánsok árnyoldalai
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség futás eszköz erő törzs hasizom fms
A súlyzózás csökkenti a rákhalál kockázatát
2009.05.25. 23:12 Radnai
Két évtizedes, több ezer férfin végzett kutatás szerint a rendszeres súlyzózás és magas erőszint 30-40%-kal csökkentette a rákhalál kockázatát, mely hatás nem függött össze a zsírosabb hassal, magasabb testtömeg indexel. Nem véletlenül papoljuk, hogy az edzés…
Címkék: cikk edzés egészség motiváció
Tesztoszteron eMagazin 138. szám
2009.05.18. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Chris Aceto kardió kritikájaIgen gyors teljesítmény-növelés felmérőkhözA helyes légzés súlyzózás soránVideó tipp-klip 11. — Láncra függesztett részleges fekvenyomás
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés erő törzs
Tesztoszteron eMagazin 137. szám
2009.05.04. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFruktóz vs glükóz - Melyik a rosszabb és számít-e ez egyáltalán?Az 5x5-ös edzésA tudomány világa
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás egészség izom erő elemelés
84% érti
2009.04.21. 17:11 Radnai
Az amerikaiak 84%-a úgy gondolja, hogy a mostaninál nincs jobb időszak arra [a világgazdasági válság közepén], hogy az egészségükre fordítsanak. Ennek megfelelően a vakációra és étteremben elköltött összegek csökkennek, de az edzőterem bérlet vásárlás és edzésre…
Címkék: cikk egészség motiváció
Tesztoszteron eMagazin 136. szám
2009.04.20. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Tömegnövelés és a kardió Vesztésre kondicionálva: A konditermi inkonzisztencia a sérülések forrása az NFL-ben? A váll ízület és izmok karakterisztikája a hobbi szintű súlyzózó populációnál
Címkék: cikk sport edzés sérülés egészség izom testépítés erő olimpiai súlyemelés felvétel amerikai foci
Mozgás, mozgásminta
2009.04.18. 20:06 Radnai
Gray Cook mai előadásán hangzott el Arizonában: "Rossz mozgás bárhol létezhet a testben. Rossz mozgásminta csak az agyban lehet."Funkcionális Mozgás Szűrés
Címkék: sport egészség
Tesztoszteron eMagazin 135. szám
2009.04.06. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Optimális izomnövekedés: mi a legjobb ismétlésszám szettenként?Kollagén: csak egy inkomplett protein vagy hatásos étrendkiegészítő?A tudomány világaVideó tipp-klip — Kigurulás fitlabdán
Címkék: cikk videó edzés sérülés egészség izom testépítés törzs híd tartás gyakorlat hasizom
Újabb doppingmentességi igazolások SCITEC termékekhez
2009.04.05. 22:59 Radnai
UPDATE - április 5: Még újabb igazolások érkeztek, hosszas is lenne felsorolni. Minden igazolás itt! -------------------------------------------------------------------------------------- A 100% Whey Protein, 100% Whey Protein Professional, ALC, Anabolic Whey, Attack!, Carni-X, GLM, ReForm,…
Címkék: táplálkozás egészség
A lustaság vasakaratot kölcsönöz
2009.03.18. 21:24 Radnai
Folytatódik gasztronómiai sorozatunk! :) Egyelőre az általam fogyasztott ételekből csemegézünk. Én az élet minden területén elég redukcionista vagyok, tehát a lényegre egyszerűsítem a dolgokat. Amikor nincs kedvem kaját készíteni, akkor kicsit megmelegítem a mirelit brokkolit,…
Címkék: cikk táplálkozás egészség budapest barbell
Ételek
2009.03.15. 15:11 Radnai
Sok ember nem tudja, hogy milyen jó étel alapanyagok vannak, és milyen hasznos, de egyszerű kajákat lehet készíteni. Íme egy-két dolog: 3 Kase-Mix 3x100 g sovány sajtok Fittimo sovány sajt (fokhagymás, köményes, natúr) Sajtos zöldség (általában esti…
Címkék: cikk táplálkozás egészség budapest barbell
