"AFT", azaz Brett Marshall, a CrossFit Games 2007 ezüstérmese a CrossFit Budapest pólójában a kanadai edzőtermében.
Most már tudja, mi az igazi fittnes!
2007.11.04. 05:18 Radnai
Címkék: crossfit budapest barbell visszajelzés
2007. november 3. szombati edzés
2007.11.03. 16:17 Radnai
Helyszín: Meséljenek a képek! További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's CrossFit 2007.11.03 photoset
7 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kondíció
BTB CrossFit Halloween
2007.11.02. 16:31 Radnai
Az egyik atlantai partnernél 3 leányzó remek Halloween kosztümöt talált ki mindannyiunk örömére. A MILF feliratú sapka még egy extra finomítás, értékelem! :)
Címkék: crossfit
Csak hogy kontextusba helyezzük...
2007.11.02. 01:19 Radnai
Muscle up, feltornázkodás, mindegy minek hívjuk. 27-én megcsináltam összesen 30-at, tegnap a chipperben nem jött össze egy sem. A tornászoknál a gyakorlatok nehézségét A-tól F-ig jelölik, és most az új CrossFit folyóiratban olvasom, hogy az eddig A-nak, legkönnyebbnek, jelölt…
1 komment
Címkék: muscle up gyűrű torna
1 éves BUDAPEST BARBELL szülinapi hopper WOD
2007.11.01. 20:07 Radnai
Visszatérésként a gyökerekhez, ma csak Ati Barbell és én edzettünk együtt, megemlékezvén az egyéves születésnapunkról. Az ötletem az volt, hogy minden gyakorlatot csináljunk, amiből racionálisabban egy 12 gyakorlatos (ennyi hónap van az évben) "chipper" lett a…
13 komment
Címkék: videó edzés motiváció crossfit budapest barbell visszajelzés
1 ÉVES A BUDAPEST BARBELL!
2007.11.01. 01:27 Radnai
Gratulálok magunknak! .-) 2006 2007
3 komment
Címkék: budapest barbell visszajelzés
Brigádnapló - október 31.
2007.10.31. 23:58 Radnai
Ma csak képeket ragasztunk a brigádnaplóba! További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
Címkék: crossfit budapest barbell
Rendben leszel...
2007.10.31. 13:54 Radnai
A CrossFit New York-nak csinos kis hányó zacskóik vannak: A szöveg: "Rendben leszel... vegyél be egy lehelet frissítő cukorkát!"
5 komment · 1 trackback
Címkék: motiváció crossfit
Brigádnapló - október 29.
2007.10.30. 12:53 Radnai
V. Tomi tegnap bemutatta, hogy miként kell a mellen guggolást végrehajtani: CrossFit Budapest: V. Tomi front squat. from CrossFit Budapest on Vimeo. A nap idézete Az egyik kezdőbb srác (maradjon anonim) edzés vége felé jelentette, hogy már csak pár perce van, mielőtt el kell…
3 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell elölguggolás tabata intervallum
Megszűnik a nap edzésprogramja közlése
2007.10.30. 12:46 Radnai
Nagyon sok a munkám (a CrossFit-en kívül is), így folyamatosan értékelnem kell, hogy minek adjak prioritást és időt. Rá kellett jönnöm, hogy a központi nap edzésprogramja leközlésével való vessződés nem igazán éri meg, mivel annyian nem nézik; legtöbbek sem eszköz-, sem…
6 komment
Címkék: crossfit a nap edzésprogramja
A nap edzésprogramja
2007.10.29. 12:12 Radnai
Folyamatosan futó óra mellett végezz egy húzódzkodást az első percben, kettőt a másodikban, hármat a harmadikban és így tovább egészen addig, amíg képes vagy az adott percben elvégezni az előírt ismétléseket. A percen belül annyi szériában húzódzkodhatsz, amennyi…
1 komment
Címkék: edzés crossfit húzódzkodás a nap edzésprogramja
