Sajnos attól még, hogy energiát fektet valaki az edzésbe, nem biztos, hogy jó irányba halad, vagy nem kerülő úton halad a cél felé.
A BUDAPEST BARBELL mini-szemináriumok pontosan azt a célt szolgálják, hogy egyórás blokkok keretében egyes gyakorlatokat, vagy koncepciókat maximálisan tisztázzanak -- személyre szabottan -- a sportoló számára, aki így nem teszi tönkre magát és a befektetett energiájának minden cseppje teljes mértékben a céljai felé fogja repíteni az illetőt!
Kilistáztuk a fekvenyomás témakört is:
Fekvenyomás
Az oktatás keretében a népszerű gyakorlattal kapcsolatban a következők kerülhetnek megtárgyalásra:
- Érdemes-e egyáltalán a céljaid tekintetében a fekvenyomást erőltetni folyamatosan.
- Miért nem elegendő pusztán a fekvenyomás végzése a fekvenyomáshoz szükséges megfelelő alap megteremtéséhez.
- A láb, csípő, hát, kar, csukló optimális helyzete.
- Milyen pozícióban legyen és mit csináljon a lapocka a nyomás során.
