Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Naturál felkészülésMasters sportolók edzéseA tudomány világa
Tesztoszteron eMagazin 127. szám
2008.12.15. 00:01 Radnai
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 126. szám
2008.12.01. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Szénhidrát: mennyire van szükséged?Felvezetés: okos progresszió a gyengeségek felhozásakorKalóriák és személyiség: mi járul hozzá a sikeres fogyáshoz?
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés fogyás zsírégetés erő fekvenyomás
Tesztoszteron eMagazin 125. szám
2008.11.17. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom McDonald’s inzulinTápanyag időzítéssel a maximális fehérje szintézisért és izomtömegértA tudomány világa
Címkék: cikk táplálkozás sérülés fogyás zsírégetés
Váll morfológia
2008.10.23. 15:19 Radnai
Sokaknak van váll problémája és egyesek még orvoshoz is elmennek. :) Ennek ellenére így is sokszor találgatásban, tanácstalanságban végződik az egész. Nem hallottam viszont még soha, hogy valaki határozott válasszal rendelkezett volna arról például, hogy milyen morfológiai…
Címkék: cikk sérülés
Tesztoszteron eMagazin 120. szám
2008.09.08. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomA kapcsolat a méret és az erő között 1. részTipikus hibák a Mixed Martial Arts (MMA) küzdősport edzésbenElhasznált ízületek
2 komment
Címkék: cikk edzés sérülés egészség izom kondíció erő küzdősport
A múlt árnyai kísértenek -- a könyökömben
2008.08.31. 22:32 Radnai
A fekvenyomáshoz (ami csak időszakos fókusz) néha végzek direkt tricepsz gyakorlatokat. A fekvő kézisúlyzós tricepsz nyújtástól is már az első ismétléstől kezdve úgy fájt a könyököm mint állat. Rá kellett újra döbbennem, hogy mennyire jó az, amit általában csinálunk:…
10 komment
Címkék: cikk edzés sérülés
Ha Alexandra lehetnék!
2007.07.09. 04:53 Radnai
Ha Béres Alexandra lehetnék, akkor talán értenék az edzéshez… Ha Béres Alexandra lehetnék, akkor talán nekem is lenne tanácsadó rovatom az egyik nagy internetes portálon, meg fogyasztó TV só-m… De nem vagyok Alexandra, így ezek a dolgok (sikerek?) eddig…
Címkék: cikk nő edzés sérülés motiváció kondíció zsírégetés
hgyorgy elmaradt edzése 2007/3/16
2007.03.16. 23:14 hgyorgy
Edzői figyelmeztetés ellenére tegnap futóedzést tartottam, vagyis tartottam volna. Kellő felvezetés hiányában az első sprinteléskor megsérültem. :( Meghúzódott, sőt lehet részleges szakadás is történt a bal comhajlítómban, így a mai edzés helyett pihentem. Egy…
3 komment
Címkék: sérülés hgyorgy
