Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomTanuld meg kiszenvedni a súlyokat!Egy CrossFit edzésprogramozási isten keresése: Blair MorrisonMagyar CrossFit versenyzők: Hajdu Dóra
Tesztoszteron eMagazin 205. szám
2011.12.12. 00:01 Radnai
Címkék: cikk sport nő videó edzés sérülés crossfit testépítés erőemelés erő
Tesztoszteron eMagazin 194. szám
2011.07.10. 17:52 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Jobb a késő esti evés a zsírégetéshez és egészséghez?Mindig teljes mozgástartományt kell használni? 2. rész
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 185. szám
2011.03.07. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Minimalista edzés 3. rész: étkezési gyakoriság A tudomány világa: gyulladáscsökkentők és a sport - hatások és mellékhatások
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás sérülés egészség testépítés
Mobility for Performance Workshop in Vienna
2010.11.13. 14:29 Radnai
Hello, I just wanted to let you know that Jami TIkkanen (Trainer of Annie & Therapeut of Mikko) is holding a Mobility for Performance Workshop in Vienna at the 27. November, from 9-16h. If you are interested please sign up at http://mobility.thamescrossfit.com/?cat=16 Jami is a…
Címkék: sérülés egészség crossfit
Tesztoszteron eMagazin 174. szám
2010.10.04. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Miért árthat a nagy kalória deficit sok edzés mellett a zsírégetésnek Mi visz előre a fejlődésben? A CrossFit kezdő edzésterv: kezdő, de nem egyszerű!
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés motiváció crossfit budapest barbell testépítés zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 171. szám
2010.08.23. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A nem funkcionális hipertrófia mítosza Genetika? Öntsünk tiszta vizet a pohárba! A tudomány világa: Étrendkiegészítéssel az agysérülések ellen? A sport eredetű ártalmak kivédése…
Címkék: cikk sport edzés táplálkozás sérülés fogyás izom testépítés zsírégetés erő amerikai foci küzdősport
Az FMS funkcionális mozgás szűrés képes előre jelezni a sérüléseket
2010.08.03. 15:56 Radnai
Az FMS funkcionális mozgás szűrés képes előre jelezni a sérüléseket női sportolóknál (is).
Címkék: cikk sport sérülés egészség
Lágyszövet és kezelései
2010.05.14. 00:01 Radnai
Az első videó holttesten mutatja, ahogy elkezd "letapadni" a szövet. A csávó elég "szatíros" és egyben Emmy-díjat érdemelne! :) A másik kettőn Eric Cressey-t kezelik először Graston-technikával, majd Active Release Technique (ART) módszerrel: …
Címkék: cikk videó sérülés egészség mobilitás
Tesztoszteron eMagazin 160. szám
2010.03.22. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomA gabona manifesztó !Arthroxon — Élvonalbeli ízület-karbantartó formulaA legjobb ismétlés-típusok izomnöveléshez és sport-specifikus célokra ! function iwiwshare_click()…
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség izom testépítés erő
TP Therapy futás előtt
2010.02.06. 18:13 Radnai
A Trigger Point Technologies főnöke bemutatja, hogy mennyi feszültségpont/ lágyszövet munkát végez el futás előtt:
Címkék: cikk videó sérülés futás eszköz
Tesztoszteron eMagazin 150. szám
2009.11.02. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom30 gondolat Waterbury-tőlA FUNKCIONÁLIS MOZGÁSMINTA SZŰRÉS (FMS) alkalmazása csoportos edzésnélHagyd abba a csavargatást! function iwiwshare_click()…
Címkék: cikk sport edzés sérülés testépítés törzs hasizom
Extreme Strength & Power
2009.11.01. 07:19 T.Anita
Nem minden gyakorlatnak tökéletes a végrehajtási formája, de néhány közülük egészen impresszív.
Címkék: sport videó edzés verseny sérülés motiváció szakítás erőemelés húzódzkodás guggolás törzs olimpiai súlyemelés fekvőtámasz elemelés felvétel fekvenyomás elölguggolás hasizom pliometrikus gyakorlat
Misha Koklyaev 250 kg squat with one arm
2009.09.28. 00:01 Radnai
250 kilós guggolás egykézzel tartva sérülés miatt!
Címkék: videó sérülés motiváció guggolás erő
Tesztoszteron eMagazin 147. szám
2009.09.21. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomRés a pajzsonA legjobb sérülés-menedzsment tippjeimA tudomány világa: maximális izomprotein-szintézis fehérje adagja, kreatin és anabolikus hormonok — szoros kapcsolat?
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség motiváció crossfit izom testépítés
Jim Wendler - Military Press 225x11
2009.09.14. 15:21 Radnai
Nagyon kedvelem Jim Wendler-t, a volt elit erőemelőt, de az érzelmek soha ne akadályozzanak meg a jogos kritikában. Közösségünkben remélhetőleg már elterjedt a Funkcionális Mozgás Szűrés (FMS) koncepciója és gyakorlata. Egy Tesztoszteron.hu-s cikkemben írtam róla és ott…
Címkék: cikk videó sérülés karból nyomás
Tesztoszteron eMagazin 146. szám
2009.09.07. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Mi okozza az izomgörcsöket?A kőtáblák összetörnek – Újdonságok a D-vitaminról4 trükk, hogy 20%-kal azonnal megnöveld a fekvenyomás erődet!
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés testépítés erőemelés erő fekvenyomás
Tesztoszteron eMagazin 142. szám
2009.07.13. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom A naturál genetikai potenciálod Fontos az izomnövekedéshez az átmeneti hormonszint emelkedés a súlyzózás alatt? Videó tipp-klip 12. — Gerinckímélő emelések kiollózott állásban
Címkék: cikk videó edzés sérülés izom testépítés erő törzs karból nyomás gyakorlat
Tesztoszteron eMagazin 141. szám
2009.06.29. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomSúlyzós edzés zsírégetéshez — 2. részMaximális protein mennyiség és kreatin szedés hosszaA tudomány világa: sérülések étrendi kezelése
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás testépítés zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 138. szám
2009.05.18. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Chris Aceto kardió kritikájaIgen gyors teljesítmény-növelés felmérőkhözA helyes légzés súlyzózás soránVideó tipp-klip 11. — Láncra függesztett részleges fekvenyomás
Címkék: cikk videó edzés táplálkozás sérülés egészség fogyás zsírégetés erő törzs
Tesztoszteron eMagazin 136. szám
2009.04.20. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Tömegnövelés és a kardió Vesztésre kondicionálva: A konditermi inkonzisztencia a sérülések forrása az NFL-ben? A váll ízület és izmok karakterisztikája a hobbi szintű súlyzózó populációnál
Címkék: cikk sport edzés sérülés egészség izom testépítés erő olimpiai súlyemelés felvétel amerikai foci
Tesztoszteron eMagazin 135. szám
2009.04.06. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom Optimális izomnövekedés: mi a legjobb ismétlésszám szettenként?Kollagén: csak egy inkomplett protein vagy hatásos étrendkiegészítő?A tudomány világaVideó tipp-klip — Kigurulás fitlabdán
Címkék: cikk videó edzés sérülés egészség izom testépítés törzs híd tartás gyakorlat hasizom
Tesztoszteron eMagazin 132. szám
2009.02.23. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFMS: Fundamentális Mozgás SzűrésLegyőzhetetlen edzés fókuszAlap étkezés 2009 - 1. rész
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség motiváció izom
Tesztoszteron eMagazin 131. szám
2009.02.09. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomMit tanultam 20 08-banFST-7 - Kérdezz-felelek 1.A tudomány világa
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés izom testépítés
Tesztoszteron eMagazin 129. szám
2009.01.12. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFST-7: Fascia Stretching TréningA tudomány világa
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés izom
