Ugyanaz pepitában, most itt van Spartacus!
Metabolikus Felpörgetés - Edzés turbó zsírégetéshez és gladiátor kondícióhoz
P. Péter diétás átalakulás cikk
SPARTACUS: BLOOD AND SAND és metabolikus komplexek
2009.12.27. 18:07 Radnai
Címkék: cikk videó motiváció kondíció zsírégetés 300
Lost Secrets of Strength
2009.12.22. 20:03 T.Anita
Joe DeFranco és Zach Even - Esh közös szemináriumáról készült videó: izomtömeg-növelés, gyorsaság-fejlesztés, erőemelés, testépítés, erősember és underground edzés.
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: videó edzés kondíció erőemelés húzódzkodás guggolás erő gyűrű fekvőtámasz fekvenyomás gyorsaság invertált evezés szántolás erősember izomtömeg növelés zercher guggolás
Rhino B*tch slaps Johnnie Jackson and Ben White - 2,221 lb Raw Total
2009.12.22. 13:16 Radnai
Stan Efferding vetekszik a legerősebb profi testépítő címért Johnnie Jackson-nal és Ben White-tal. Itt egy 1008 kilós totálja látható erőemelő ruhák segítsége nélkül.
Címkék: cikk videó erőemelés erő
This bar don't bounce, baby!
2009.12.20. 18:10 Radnai
Urban Fit Magazine Features the Bartendaz:
Krisztinek van benne egy gyakorlat! :)
Címkék: videó motiváció húzódzkodás torna
Tesztoszteron eMagazin 153. szám
2009.12.14. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- Az új SCITEC NUTRITION® termékek összefoglalója
- Erőemelés a Westside Barbell periodizációs rendszerével — 1. rész
- A tudomány világa: testépítés és a vese
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség testépítés erőemelés zsírégetés erő
Jolie MetCon
2009.12.06. 08:23 T.Anita
Jolie Gentry, a 2007-es Crossfit Games női győztesének edzése. Jolie súlyfelvételből, gyűrűs tolódzkodásból, súlycipelésből, szántolásból álló metabolikus kondicionálást végez.
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: sport nő videó edzés crossfit kondicionálás felvétel gyakorlat metabolikus kondicionálás metcon súly cipelés tolódzkodás gyűrűn szántolás
Tesztoszteron eMagazin 152. szám
2009.11.30. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- SCITEC étrendkiegészítő kombinálás
- Életfogytiglan — Illés Norbert interjú
- Alkalmazkodó ellenállás a funkcionális edzésben
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség motiváció testépítés erőemelés guggolás eszköz erő fekvenyomás
myMT by Adirondack Massage Tools
2009.11.29. 16:06 Radnai
Ötletes masszázs eszköz, amivel nem csak nyomni lehet, hanem tényleges masszírozó mozgást végezni:
Címkék: cikk videó egészség
Erőemelő Magyar Bajnokság 2009
2009.11.28. 14:02 Radnai
Oláh Ildi 60 kilóban aranyérmes!
Guggolás: 110 kg PR!
Fekvenyomás: 72.5 kg PR!
Elemelés: 132.5 kg PR!
-----------------------
315 kg totál
Gratulálunk!
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: sport nő verseny budapest barbell erőemelés guggolás elemelés fekvenyomás
70 kg fekvenyomás - lldi
2009.11.23. 19:36 Radnai
Egy tréning szett.
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: nő videó erőemelés erő fekvenyomás
Masters Erőemelő Magyar Bajnokság 2009 új képgaléria
2009.11.22. 15:24 Radnai
Címkék: budapest barbell erőemelés
Tesztoszteron eMagazin 151. szám
2009.11.16. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- „Etetés” Shelby Starnes-szal
- 70’s BIG
- A tudomány világa: élsport és egészség, génterápia, génprofil és dopping
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: cikk táplálkozás motiváció izom zsírégetés erő
Masters Erőemelő Magyar Bajnokság 2009
2009.11.14. 16:56 Radnai
2009. évi Ifjúsági, Junior és Masters Erőemelő Magyar bajnokság
Barcs 2009.11.14-15.
"Bringin' home the hardware..."
Oláh Ildi (56 kg):
Guggolás 107.5 kg (egyéni rekord)
Fekvenyomás 65 kg
Elemelés 130 kg (egyéni rekord)
----------------------------------
302.5 kg totál
Ildi a bajnokok bajnoka és csapatbajnok is lett! GRATULÁLUNK!
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: cikk sport nő videó verseny budapest barbell erőemelés guggolás erő elemelés fekvenyomás
Brigádnapló - 2009. október 28-31.
2009.11.13. 11:48 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Quick mobility play
2009.11.11. 08:06 T.Anita
Mozkékonyság fejlesztés a dinamikus bemelegítés részeként erőedzéshez vagy metabolikus kondícionáláshoz.
Címkék: sport videó edzés kondíció négyütemű fekvőtámasz bemelegítés burpee hajlékonyság mobilitás koordináció mozgékonyság flexibilitás mountain climber
Werner Günthör edzése
2009.11.10. 06:20 T.Anita
Werner Günthör világbajnok svájci atléta.
Címkék: sport videó edzés kondíció guggolás eszköz erő olimpiai súlyemelés felülés felhomorítás felvétel zsámolyra ugrás elölguggolás gyakorlat nyomás gyorsaság pliometrikus gyakorlat bolgár guggolás láblökéses
Hétvégi bajnokságok eredményei
2009.11.07. 19:46 Radnai
Nos, nézzük az érdekeltségeinket!
Masters Fekvenyomó Magyar Bajnokság: Oláh Ildi ezüstérmes. Idén már felcsúszott Ildi az 56 kg kategóriából a 60 kilóba, de épp csak, így még nincs beleerősödve teljesen.
V. Hungarian Bowl amerikai foci divízió 1. bajnoki döntő: A BUDAPEST WOLVES ismét magyar bajnok a GYŐR SHARKS ellen. Gratuláció Gál Tomoruso, Titz Dániel, Horváth Gergely és persze az egész csapat felé!
WABBA Testépítő Világbajnokság: Illés Norbi barátom life-time naturál testépítőként bronzérmes lett a klasszikus testépítő kategóriában. A blogja. Norbi egyébként így nézett ki, amikor először elkezdtem foglalkozni vele, illetve ide jutott (a mostani versenyről):
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: cikk sport nő testépítés erőemelés fekvenyomás amerikai foci
Tesztoszteron eMagazin 150. szám
2009.11.02. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma!
- 30 gondolat Waterbury-től
- A FUNKCIONÁLIS MOZGÁSMINTA SZŰRÉS (FMS) alkalmazása csoportos edzésnél
- Hagyd abba a csavargatást!
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: cikk sport edzés sérülés testépítés törzs hasizom
Extreme Strength & Power
2009.11.01. 07:19 T.Anita
Nem minden gyakorlatnak tökéletes a végrehajtási formája, de néhány közülük egészen impresszív.
Címkék: sport videó edzés verseny sérülés motiváció szakítás erőemelés húzódzkodás guggolás törzs olimpiai súlyemelés fekvőtámasz elemelés felvétel fekvenyomás elölguggolás hasizom pliometrikus gyakorlat
Steve Cotter, Ken Blackburn Fenton, MI Boot Camp 2
2009.10.29. 19:09 T.Anita
Címkék: sport videó edzés motiváció kondíció erő harcművészet gyakorlat kettlebell gyorsaság hajlékonyság koordináció agilitás mozgékonyság
Ragaszd le a kezed húzódzkodáshoz
2009.10.28. 06:51 T.Anita
Taping your hands for pull-ups from CrossFit Los Angeles on Vimeo.
Ez az egyik legjobb módszer, hogy védőréteget képezz a kezed és a húzódzkodó rúd között- különösen hatékony, ha már van egy sérülésed.
Címkék: videó húzódzkodás
Brigádnapló - 2009. október 22-23.
2009.10.27. 18:04 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Giuliano Stroe - 5 year old romanian as strongest child World Records Book
2009.10.26. 20:07 Radnai
Kemény!
(Kérlek kattints a bejegyzés címére és így abba belépve alkamazd csak a gombot a megosztáshoz, hogy megfelelő infó kerüljön az IWIW-re!)
Címkék: sport videó
