MMA + TRX: Brandon Vera TRX gyakorlatok Randy Couture ellen
2010.01.16. 21:08 Radnai
Címkék: sport videó edzés törzs kondicionálás küzdősport mma trx
A D-vitamin mennyiségek nem elegendőek télre
2010.01.15. 16:31 Radnai
Újabb tanulmány a University of California, Davis-től a Journal of Nutrition szaklapban. A kutatás szerint az optimálisnak tartott 75 nanomol/liter D-vitamin szinthez télen az európai felmenőkkel rendelkezőknek (világos bőrűeknek) 1300 NE kell sok nap mellett; míg az afrikai,…
Pepsi With Real Sugar
2010.01.14. 16:37 Radnai
Mégsem lesz világvége, itt a megmentés? A "Pepsi Throwback" sorozatban IGAZI cukorral juthatsz hozzá a nedűhöz és nem magas fruktóztartalmú kukorica sziruppal!! Sajnos csak limitált széria.
Címkék: cikk táplálkozás
Training Compilation
2010.01.13. 13:00 T.Anita
Edzés összeállítás teljesítmény, egyensúly, erő és állóképesség fejlesztéséhez: reaktív fekvőtámasz és húzódzkodás (tapssal), kettlebell windmill és guggolás fejfölötti tartással, clean & jerk, ropeworkout, Turkish Get Up szakításból, zsákolás.
function…
Címkék: videó edzés szakítás húzódzkodás erő törzs gyűrű fekvőtámasz felvétel kettlebell egyensúly teljesítmény állóképesség windmill tgu ropeworkout guggolás fejfölötti tartással pliometrikus edzés
CrossFit edzés - hagyományos tömegnövelés, diéta ciklusok
2010.01.12. 00:47 Radnai
Tisztelt Norbert, Tamás! Gratulálok a 2009-es év eredményeihez! Az oldal is remek, nagyon sokat segít nekem nap, mint nap. Ám van egy kérdésem, melyre nem találom a választ sem itt, se a crossfit.hu-n. Talán inkább Radnai Tamáshoz áll közelebb a téma. Én már egy ideje…
Címkék: táplálkozás egészség crossfit izom zsírégetés
Tesztoszteron eMagazin 155. szám
2010.01.11. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomA 3 legjobb gyakorlat eszközönkéntAz inzulin és az Opti-SlinErőemelés a Westside Barbell periodizációs rendszerével — 3. részA tudomány világa: oxigénhiánnyal a nagyobb izomtömegért? function…
Címkék: cikk edzés táplálkozás egészség izom testépítés erőemelés erő
