Mai edzésből*:
- Jones Crawl
- 10 kör:
- Fekvőtámasz gyűrűn 8 ismétlés
- Térdemelés könyökhöz függésben 8 ismétlés
*Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!
Mai edzésből*:
*Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!