Pénteken a rendes edzésemen belül kialakult egy amolyan "mini kettlebell Beast Challenge", ha lehet ilyet mondani. Ezen a napon karból nyomással kezdek és szoktam variálni a konkrét gyakorlatot -- ezúttal a 32 kilós kettlebellel dolgoztam. Edzés végén pedig húzódzkodtam…
Helyszín: atlétika pálya. Új variációt dobtam ma be, ami 3 emberre pont jó volt. Úgy hívom, hogy „habzsolás”, vagy „rablás”. Kijelölsz egy gyakorlatból egy összesen rendelkezésre álló "tortát", majd kisorsolt sorrendben a versenyzők egyenként…
Nem gyakori, de nem először fordult elő most már, hogy valakit lényegében elküldtünk a BUDAPEST BARBELL-ből. Kis csapatunkat régi vágású sport-szakosztályhoz hasonlóan képzeltük el mindig is és nem úgy mint a mai kommercális edzőtermekben folyó tevékenységet. Azaz sikeres és…
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's CrossFit 2008.04.29 photoset
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's CrossFit 2008.04.28 photoset