Március 27., március 28. További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
Brigádnapló - március 27-28.
2008.03.30. 13:16 Radnai
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
2008. március 29. szombati edzés
2008.03.29. 17:15 Radnai
Helyszín: atlétika pálya. Első csoportos kinti edzés idén! Szánhúzás (60 kg) focipálya keresztbe 1x előre, 1x hátra Medicin labda (9 kg) dobás függőlegesen 10x This one I call: "Sit-up's easy... shit!" 3 kör időre Futás 400 m Húzódzkodás 15…
4 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kondíció húzódzkodás futás felülés fekvőtámasz hasizom
Brigádnapló - március 26.
2008.03.29. 11:42 Radnai
Kép További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's CrossFit 2008.03.26 photoset
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - március 25.
2008.03.28. 20:35 Radnai
Csak az nézze meg, akit érdekel! Robi guggolás fej fölött rekord: További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - március 24.
2008.03.27. 21:26 Radnai
KépbányaAngie + Ildi=királyság! További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
1 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat angie
Cél a specifikus cél
2008.03.27. 20:42 Radnai
Egy Zig Ziglar nevezetű "siker-szakértőnek" van egy olyan szeminárium kunsztja, hogy kiválaszt egy hallgatót és megkérdezi, hogy mi a célja. Legtöbbször az a válasz, hogy "Több pénzt szeretnék!" Erre Zig ad az illetőnek egy dollárt és melegen gratulál a célja…
Címkék: cikk motiváció
Hány a dimenzió?
2008.03.27. 00:01 Radnai
A napokban többször filóztam a következő történettel kapcsolatban és több emberrel való beszélgetésbe beleszőttem példaként. Az alapsztori általános iskolából származik, ahol is a fizikatanár az egyik órán előhúzott egy A4-es papírlapot, hogy demonstrálja a két…
Címkék: cikk
Miért a koponya?
2008.03.26. 02:06 Radnai
A HyperFit USA az egyik legnagyobb és legrégebbi amerikai CrossFit edzőterem -- nem véletlenül. Íme egy kis esszé tőlük. Oké, áruljátok el, hogy mi a fene van ezzel a koponya és csont logóval! Az emberek megkérdezik, hogy miért a koponya. Miért van a durvulás. Ti annyira rendes…
7 komment
Címkék: cikk motiváció crossfit
A "FIGHT GONE BAD" sztori
2008.03.25. 00:23 Radnai
A "FIGHT GONE BAD" CrossFit mértékadó feladatot Coach Glassman BJ Penn (stats) MMA harcossal fejlesztette ki a felkészítésére. Nem véletlen tehát, hogy 3 kör ötperces munka van a gyakorlatsorban. Hogy az öt perc ne korlátozódjon csak pár izomra és legyen a metabolikus…
Címkék: cikk sport crossfit mértékadó feladat fight gone bad küzdősport
