"ANNIE"
7'56" [PR]
A dupla tekerés egyelőre az utolsó pár körben esik szét, fáradtabban nincs meg még a megfelelő konzisztencia (az elsőben 48-at értem el, de úgy emlékszem 50 fölött is teljesítettem már).
Kettlebell (24 kg) szakítás
50 ismétlés (1 kézcsere). Csak úgy kipróbáltam (nem nagyon edzem ezt) egy RKC instruktor jelölttel való tegnapi beszélgetés után. A követelmény a 70 kilómra 48 ismétlés.
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
