Helyszín: atlétika pálya. Hőmérséklet: 1 Celsius-fok
"HELEN"
3 kör időre:
- Futás 400 m
- Amerikai lengetés (24 kg kézisúlyzó) 21
- Húzódzkodás 12
+ 2000 méter aerob futás.
Azért ez a HELEN is elég FRAN-es, hogy a franc essen bele és személyes mumusom! Nem komázza a testem a futást és a lengetést így együtt.
Azt is elmondhatom most már, hogy végeztem HELEN-t 35 fok hőmérséklet eltérés mellett (1 <> 36 C). Természetesen a G-Tea-t most is alkalmaztam.
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
