Helyszín: atlétika pálya.
Nemzetközivé lett a CrossFit Budapest, ahogy kell, mivel az átutazó kanadai pár, Kathleen és Grant ma csatlakozott hozzánk. Ők a híres OPT-nél edzenek Kanadában, aki nem más, mint James Fitzgerald, a CrossFit Games győztese. Kivittük ma is a "balhét" az atlétika pályára, ahol az első akadály legyőzése azt foglalta magába, hogy a gondnokot ki kellett osztani, hogy márpedig rámegyünk a kapu alatti kikopott "szép ződ" gyepre. A lényegi feladat:
3 kör időre
- Húzódzkodás gyűrűn 15
- Lengetés 21 (vezérkutyáknak 16 kilóval)
- Futás 400 m
- Egykezes láblökéses nyomás 9 (karonként, a lengetés súlyával)
- Térdemelés könyökhöz függésben 12
Ati Barbell: 14'12"
Robi Barbell: 14'41"
Tomi Barbell: 14'57"
Grant: 15'20"
Kathleen: ??
Kriszti: 20'35"
Detty: 21'56"
T. Tomi: 21'59"
Zozi: 22'02"
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
www.flickr.com
|
