Óriási különbség van aközött, amit a modern fitness szalonok kínálnak és amit az oda járók művelnek (elsősorban gépeken), valamint az igazán hatékony, sokszor elemi edzés között.
Valahol erről is szól a dolog
2006.12.22. 10:04 Radnai
Címkék: sport videó edzés crossfit szánhúzás edzőterem izom kondíció zsírégetés rocky
Ezért kell a CrossFit!
2006.12.22. 09:45 Radnai
Az optimális fogyáshoz intenzív edzés kell, intervallum kardió és súlyzós edzés, mert ezek fogják létrehozni azt a hatást, amelyet van, aki "afterburn-nek" (utóégetésnek), más turbulenciának ("anyagcsere felkavarodás") hív. A lényeg, hogy az edzés…
Címkék: edzés fogyás crossfit zsírégetés
"FRAN"
2006.12.21. 14:09 Radnai
A CrossFit-ben vannak központilag előírt úgynevezett "mértékadó feladatok", mely gyakorlat kombinációk a magadhoz mért fejlődésedet mutatják, és a többi sportolóval való összehasonlítást teszik lehetővé. Az egyik ilyen a "FRAN", melynek egyik…
Címkék: sport videó edzés crossfit kondíció mértékadó feladat fran
"The soul leaving the body"
2006.12.20. 22:25 Radnai
Az egyik "közkedvelt" CrossFit befejező póz:
Címkék: edzés crossfit
Milyen egy "small box" edzőterem?
2006.12.20. 18:01 Radnai
A CrossFit koncepciónak megfelelő, de úgy egyébként is a sport-teljesítmény növelő, igazán hatásos edzésnek megfelelő terem nincs gépekkel telepakolva, de a funkcionális gimnasztikai, súlyzós, olimpiai súlyemelő gyakorlatok végzése maximálisan támogava van. A BUDAPEST BARBELL…
Címkék: sport edzés crossfit edzőterem budapest barbell izom kondíció testépítés
Mi a CrossFit?
2006.12.20. 17:15 Radnai
A CrossFit rendszer néhány éve került kialakításra Amerikában és bár egy-egy elemét kiemelve nincs benne semmi különös, a teljes filozófiája meglehetősen egyedi. A CrossFit célja a valódi élet minden kihívására is megfelelő választ adó „funkcionális” fitness…
5 komment
Címkék: cikk sport edzés crossfit szánhúzás izom kondíció
