A FLÖCS-öt, a fájdalom lötybölődő csövét, amiről már írtam, a GYM JONES-ban is használják már. Az övék 245 cm hosszú és 15 liter víz van benne, tehát kb. 16 kg súlyú.
Kétkezes feltápászkodás
Zercher-kitörés
Tartás
Fej fölötti tartás
Kitörés fej…
A Gym Jones-ban is FLÖCS-csölnek
2007.10.25. 22:15 Radnai
Címkék: motiváció eszköz
Gyűrű-kötél installáció
2007.10.06. 16:10 Radnai
Megint újabb felszerelés került a BUDAPEST BARBELL/CrossFit Budapest "szentélybe"! A CrossFit edzések szerves része a mászókötél és a gimnasztikai gyűrű. Három olyan installációt szereltettünk fel a teremben, amelyek mindegyikére kerülhet egy mászókötél és egy…
4 komment
Címkék: crossfit edzőterem budapest barbell eszköz gyűrű torna kötélmászás
BUDAPEST BARBELL bemutatkozó
2007.10.02. 16:39 Radnai
Újabb termünk a HITS GYM!
BUDAPEST BARBELL
Elit erő- és kondíció-fejlesztés
„Maximálisan hatásos és hatékony funkcionális testedzés”
Ízelítő az erő- és kondíció-fejlesztő módszereiből (a nem CrossFit…
Címkék: cikk videó edzőterem budapest barbell eszköz
Új játékok: boxok, boardok, parallettek
2007.09.21. 21:44 Radnai
Ráerősítettünk pár cuccra a BUDAPEST BARBELL-ban. Zsámolyok, zsámoly magasítók, parallettek és deszkás fekvenyomáshoz board-ok jöttek. A deszkás nyomás kiválóan alkalmazható a maximális erőfeszítéses erőfejlesztésnél és jól edzi a kiakasztás fázisát a…
Címkék: budapest barbell eszköz
K. Béla
2007.09.06. 22:53 Radnai
Kettle Béla Kettlebell: csak egyike a hasznos eszközöknek, de annak jópofa!
3 komment
Címkék: budapest barbell eszköz kettlebell
CrossFit "jóváhagyott" terepek
2007.05.06. 13:57 Radnai
CrossFit edzésre alkalmas helyek az országban PÉCS PEAC pálya (Sport u.)
Címkék: crossfit eszköz
Újabb szuper eszköz a BUDAPEST BARBELL-ban!
2007.04.16. 12:40 Radnai
Amikor elhatároztuk, hogy saját edzőterem nélkül nem létezhetünk tovább, akkor az elsődleges kitűzések között az szerepelt, hogy az általunk tisztelt amerikai műhelyek szakmaiságát és atmoszféráját átvesszük, és néhány, a teljesítmény orientált programokban (erőemelés,…
Címkék: videó budapest barbell eszköz felhomorítás
BUDAPEST BARBELL - alkalmazkodó ellenállás
2007.04.01. 19:01 Radnai
Alkalmazkodó ellenállás gumiszalagokkal. Ahogy a Westside Barbell erőemelő műhely kialakította Amerikában a gumiszalagok segítségével történő alkalmazkodó ellenállás módszerét.
1 komment
Címkék: budapest barbell eszköz
Szexi dög
2007.02.08. 02:26 Radnai
Szinte már más nem is kell egy kis terembe, csak súly. A legprofibb keret az amerikai ELITE FTS-től.
4 komment
Címkék: edzőterem eszköz
Ha hó lesz
2007.01.27. 05:05 Radnai
Elemelés, felvétel "hógolyóval", ahogy a colorado-i CrossFit-esek csinálják:
Címkék: crossfit eszköz
"Súlyos helyzet"
2007.01.24. 05:05 Radnai
Megérkeztek a spéci, kifejezetten súlyemelő tárcsáink. Ezeknek a jellemzője az, hogy olyan erősen gumírozva vannak, hogy bátran ledobhatók, mely funkció szükséges az olimpia súlyemeléshez. Ezen túlmenően ezeknél a tárcsáknál már akár az 5 kilósok, de a 10 kilósok biztosan…
2 komment
Címkék: budapest barbell eszköz olimpiai súlyemelés
Fogós kérdés
2007.01.17. 05:30 Radnai
Érdemes variálni gyakorlatoknál a fogást, már abból a szempontból is, hogy milyen felületet tudsz megmarkolni. Itt van például a húzódzkodás mint kritikus fontosságú gyakorlat. A BUDAPEST BARBELL-ban tudunk húzódzkodni standard rúdon , "kövér" rúdon (dupla átmérő),…
Címkék: edzés budapest barbell húzódzkodás eszköz
Bevezetés a pörölykalapáccsal való edzésbe
2007.01.15. 12:47 Radnai
A Tesztoszteron eMagazinunkban leközöltünk egy bemutató írást a kalapácsos edzésről. Bevezetés a pörölykalapáccsal való edzésbe
1 komment
Címkék: edzés kondíció eszköz törzs pörölykalapács
Új funkcionális tréner berendezés a BUDAPEST BARBELL-ban
2007.01.12. 05:00 Radnai
Fantasztikus új eszközt szereztünk be a funkcionális edzéshez. A berendezés két különálló komponensből áll, amelyek azonban tökéletesen együtt dolgoznak a gyakorlat során. A hatást és az edzést nevezhetném Vibroimpact® tréningnek. …
Címkék: budapest barbell eszköz törzs
Újabb hatásos eszköz a BUDAPEST BARBELL-ban!
2007.01.05. 20:50 Radnai
Megint egy új, nagyon várt berendezést kaptunk meg ma! A világ legjobb és legújabb, Concept 2 E modell típusú evezőgépe a BUDAPEST BARBELL legújabb büszkesége, amely egy CrossFit jóváhagyott edzőgép. A Concept 2 evező teljesíti a hatásos kondicionálás és…
2 komment
Címkék: evezés budapest barbell eszköz concept 2
