Temesiék továbbra is szépen fejlődnek. Tamás megmutatja nekünk a tökéletes elemelés kiindulási pozíciót: Tökéletes pozitúra. A váll a rúd vonal előtt van, ami garantálja, hogy valójában pontosan a lapocka alatt legyen, mely összeköti a "talaj-láb komplexet",…