Mai edzésből*: 5 kör időre Húzódzkodás 10 ismétlésFekvőtámasz 20 ismétlésTérdemelés könyökhöz függésben 10 ismétlésVáltott kitörés ugrással 20 ismétlés (összesen) *Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!
CrossFit Budapest WOD
2009.02.28. 18:19 Radnai
Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja
CrossFit Budapest WOD
2009.02.27. 22:24 Radnai
Mai edzésből*: "DIANE" 21-15-9 ismétlés időre Felhúzás (102 kg) Nyomás kézállásban *Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!
Címkék: crossfit budapest barbell mértékadó feladat a nap edzésprogramja diane
Brigádnapló - február 16-25.
2009.02.25. 22:10 Radnai
További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:
#flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;}
#flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid…
Címkék: edzés crossfit budapest barbell fekvenyomás
CrossFit Budapest WOD
2009.02.25. 18:37 Radnai
Mai edzésből*: 10 kör időre 10 Húzódzkodás 15 Fekvőtámasz 20 Guggolás *Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!
Címkék: edzés crossfit budapest barbell a nap edzésprogramja
Tesztoszteron eMagazin 132. szám
2009.02.23. 00:01 Radnai
Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalomFMS: Fundamentális Mozgás SzűrésLegyőzhetetlen edzés fókuszAlap étkezés 2009 - 1. rész
Címkék: cikk edzés táplálkozás sérülés egészség motiváció izom
