Mai edzésből*:
4 kör időre
- KB lengetés (24 kg) 22 ismétlés
- Húzódzkodás 12 ismétlés
- Guggolás 25 ismétlés
- Térd a könyökhöz 12 ismétlés
- Oldalsó híd tartás 30" oldalanként
*Nem egymásra épülő napi edzések ezek feltétlenül, csak egy-egy MetCon a teremből!