Helyszín: Rekordok estek ma is. Cs. Tomi 20-ról 26-ra javította a húzódzkodását. Kriszti a maximális erőfeszítéses húzódzkodást +7 kilóról +10 kilóra cserélte. Ati és Robi max. karból nyomásban és húzódzkodásban jeleskedett. Ildi 65 kilós…
2007. március 8. szombati edzés
2008.03.08. 20:49 Radnai
Címkék: edzés crossfit budapest barbell
Brigádnapló - március 7.
2008.03.07. 20:46 Radnai
Testedző szakkör További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
15 komment
Címkék: edzés crossfit budapest barbell kondíció erő elemelés
DeFranco az atmoszféráról
2008.03.07. 19:58 Radnai
Joe DeFranco-t nemrég valaki megkérdezte az edzőterem atmoszférájának kérdéséről: Ne aggódj, a kérdésed NEM ökörség! Hidd el, nagyon gyakran felmerülő dolog ez, és olyasvalami, amit nemrég Dave Tate-tel tárgyaltam meg egy új cikkhez. Több faktor is van, amelyek részt…
2 komment
Címkék: videó motiváció edzőterem edző
Brigádnapló - március 6.
2008.03.06. 22:08 Radnai
Kriszti Barbell a CrossFit Totálját ma több, mint 20 kilóval megjavította! Karból nyomás 35 kg Guggolás tarkón 66 kg Elemelés 85 kg Nagyon büszke vagyok! :) A másik új kedvencem Timi! Vannak itt dolgok nektek! További és nagyobb méretű képek --…
3 komment
Címkék: nő edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat guggolás erő elemelés crossfit totál karból nyomás
Brigádnapló - március 5.
2008.03.05. 21:08 Radnai
Robi rekord DIANE-t nyomott és mindenki kellemesen elfáradni látszott! You love Flickr! További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com…
12 komment · 1 trackback
Címkék: edzés crossfit budapest barbell mértékadó feladat diane
