HTML

KÉPEINK:

www.flickr.com

Címkék (kulcsszavak)

300 (20) abszurd (1) agilitás (1) állóképesség (2) amerikai foci (20) angie (7) annie (3) archoz húzás (1) a nap edzésprogramja (297) barbara (4) bar complex (1) bemelegítés (1) boksz (2) bolgár guggolás (1) budapest barbell (423) budapest barbell special (2) burpee (11) christine (3) cikk (292) cindy (12) concept 2 (11) crossfit (853) crossfit totál (9) család (1) diane (7) diéta (1) edzés (838) edző (7) edzőterem (18) egészség (62) egészséges életmód (1) egyensúly (1) egykezes evezés (1) egylábas guggolás (5) egylábas román elemelés (1) elemelés (61) elizabeth (5) elölguggolás (14) erő (87) erőemelés (49) erősember (1) eszköz (40) étel (1) eva (1) evezés (22) fekvenyomás (36) fekvőtámasz (34) felhomorítás (10) felülés (29) felvétel (24) fight gone bad (5) flexibilitás (1) fms (1) foci (1) fogyás (21) főzés (1) fran (11) funkcionális erő (1) futás (64) gasztró (1) gasztro (2) gasztronómia (1) gömbsúlyzó (2) grace (3) guggolás (94) guggolás fejfölötti tartással (2) guggolás fej fölötti tartással (1) gumiszalag (2) gyakorlat (16) gyerek (1) gym jones (17) gyorsaság (3) gyűrű (30) hajlékonyság (4) harcművészet (1) hasizom (35) helen (10) hgyorgy (30) híd tartás (3) hits gym (27) húzódzkodás (114) indian club (1) intenzitás (1) invertált evezés (1) isabel (2) izom (36) izomtömeg növelés (4) j.t. (3) jackie (4) jason (1) jégkorong (2) jet ski (1) josh (1) kaja (1) karból nyomás (46) kerékpár (15) kettlebell (46) kézállásban nyomás (3) kézenállás (25) kézenjárás (1) kitörés (5) kondíció (98) kondicionálás (2) koordináció (5) kötélmászás (1) küzdősport (16) l-tartás (2) láblökéses (1) láblökéses nyomás (3) lengetés (15) lift&chop (1) linda (5) lökés (8) lukács (29) lynne (4) l tartás (11) magyarország (1) man maker (2) mary (9) megmondás (1) mértékadó feladat (108) metabolikus kondicionálás (1) metcon (1) michael (7) mindennapok (1) mma (7) mobilitás (2) motiváció (214) mountain climber (2) mozgékonyság (3) murph (3) muscle up (21) nancy (3) négyütemű fekvőtámasz (4) nicole (4) (71) nyomás (1) nyomás kézállásban (1) olimpiai súlyemelés (77) olimpiai súlyemelés videó (1) pallof press (1) pliometrikus edzés (1) pliometrikus gyakorlat (2) pörölykalapács (6) rajna (3) rocky (1) ropeworkout (3) röplabda (8) saját testsúlyos edzés (3) sérülés (33) spártai (1) sport (141) stabilitás (1) súly cipelés (1) sütés (1) szakítás (18) szakítás kézisúlyzóval (1) szánhúzás (6) szántolás (2) szumó elemelés (1) tabata intervallum (8) táplálkozás (96) társadalom (1) teljesítmény (3) térd a könyökhöz (2) testépítés (71) tgu (1) thruster (16) thruster tarkón (1) tolódzkodás (12) tolódzkodás gyűrűn (1) torna (13) törzs (33) trx (2) ugrálókötél (12) ugró guggolás kiollózva (1) vélemény (1) verseny (57) videó (215) visszajelzés (78) wall ball (9) wall ball ("fallabda") (1) windmill (1) ytwl (2) zászló (1) zercher (1) zercher guggolás (1) zsámolyra ugrás (4) zsírégetés (53)

Tesztoszteron Webmagazin hírek

Nincs megjeleníthető elem






Új sportolónk: Németh Ádám - UTE jégkorong

2008.11.23. 16:35 Radnai

Most csatlakozott a BUDAPEST BARBELL-hoz Ádám, aki az UTE jégkorong csapatának csatára (#71). A cél a korrekt fizikai alap létrehozása és a funkcionális teljesítmény fejlesztés, amibe beletartozik az izomtömeg növelése is. Csak egy tipikus hibát említenék most: Ádám…

komment

Címkék: sport edzés jégkorong budapest barbell

2008. november 22. szombati edzés

2008.11.22. 18:46 Radnai

Maximális számú kör 25 perc alatt:Kip 10Reaktív fekvőtámasz (tapssal) 7Térdemelés könyökhöz függésben 10Guggolás 30Ugrálókötél 1006-7 kört érj el.

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell

Gábor 110 kg fekvenyomás

2008.11.22. 10:17 Radnai

komment

Címkék: videó edzés crossfit budapest barbell fekvenyomás

D-vitamin: mennyi a 100%?

2008.11.21. 14:41 Radnai

Szakmai körökben már rebesgették egy ideje (pl. Cressey-ék), hogy a D-vitamin lehet az új "halolaj" mint kiegészítő. Most már sok kutató konszenzusa szerint az 50 éves életkorig ajánlott napi 200 NE helyett 2000 NE D3-vitamin az optimális bevitel. A zsíros halak jó…

komment

Címkék: cikk táplálkozás

Shaf

2008.11.20. 20:35 Radnai

"Shaf" egy elég jól ismert figura az internet világában edzés témában (pl. Dan John cimborája). A korábban rögbit játszó manus "barbell" súlyzózik, kettlebellezik, erősemberkedik és általában a kiegyensúlyozott, széleskörű látásmódjáról,…

komment

Címkék: cikk videó edzés olimpiai súlyemelés

Brigádnapló - november 19.

2008.11.19. 23:28 Radnai

Workin' on a chain gang...  JM press lánccal (kiegészítő gyakorlat):  További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:   #flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif;…

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell

Brigádnapló - november 13.

2008.11.18. 15:24 Radnai

További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints:   #flickr_badge_source_txt {padding:0; font: 11px Arial, Helvetica, Sans serif; color:#666666;} #flickr_badge_icon {display:block !important; margin:0 !important; border: 1px solid…

komment

Címkék: edzés crossfit budapest barbell

Tesztoszteron eMagazin 125. szám

2008.11.17. 00:01 Radnai

Megjelent a testvérlapunk legújabb eMagazin száma! Teljes tartalom McDonald’s inzulinTápanyag időzítéssel a maximális fehérje szintézisért és izomtömegértA tudomány világa

komment

Címkék: cikk táplálkozás sérülés fogyás zsírégetés

süti beállítások módosítása