Ha nem olvasol, akkor annyit tanulsz mint az analfabéták!Nagyon igaz! Hatalmas mennyiségű téves és fölösleges dolgot lehet csinálni az edzésben és táplálkozásban, ha nem képezed magad folyamatosan. Elég csak a friss protein cikkünket tanulmányozni ahhoz, hogy rájöjjünk, mennyire lehetséges mindig újat tanulni.
Még ha nem is változtat meg egy új információ azonnal egy gyakorlati cselekvést, soha nem árt tudni a háttérmechanizmusokat, a kételyeket, az alternatív magyarázatokat, hogy a jövőben jobb referencia pontjaink legyenek, jobban magunkévá tehessük a friss tudást és ne lehessen megvezetni minket. Magyarországon persze nehéz a helyzet, mert az anyanyelvünkön sokkal kisebb a hasznos irodalom mennyisége, de azért aki akarja a tudást (és nem szándékom a saját mellemet döngetni), az évek óta követheti a Tesztoszteron Webmagazint, vagy az ilyen kis blogokat mint a CrossFit.hu, illetve ma már a kettlebell könyvet és közösséget is.
