A feltörekvő harcosoknak ma idő prioritású kétgyakorlatos műsor volt: 5-3-1 perc munka Thruster (kézisúlyzó, vagy rúd, egyéni terhelés) Ugrálókötél Detty: T 113+U 956=1069 (súly: 7 kilós kézisúlyzók) M. Feri: T 113+U 879=992 (súly: 10 kilós kézisúlyzók)…
2007. december 8. szombati edzés
2007.12.08. 21:12 Radnai
6 komment
Címkék: gyerek edzés crossfit kondíció ugrálókötél thruster
Brigádnapló - december 6.
2007.12.06. 22:34 Radnai
Rekordok voltak ma sokaknál. További és nagyobb méretű képek -- diavetítő funkcióval -- a Flickr-en! Valamelyik képre kattints: www.flickr.com CrossFit Budapest's CrossFit 2007.12.06 photoset
4 komment
Címkék: edzés crossfit
DeFranco's dokumentumfilm
2007.12.06. 21:35 Radnai
A BUDAPEST BARBELL hasonló mintára épül mint a new jersey-i DeFranco's tréning center. Nemrég egy produkciós cég rájuk akadt és rájött, hogy a sportolók kamerával követése több, mint edzésfilm, így egy teljes drámai dokumentumfilmet készítettek, amelynek persze az ad…
2 komment
Címkék: cikk sport videó edzés motiváció
Zéró nyafogás
2007.12.04. 14:10 Radnai
A CrossFit Montgomery termében a falat "Zéró tükör, zéró ego, zéró nyafogás!" graffittik díszítik. Bár lehet, hogy ez az agresszív megközelítés nem mindenkinek működik, a mi termünkben igen. Mi a munkát akarjuk hangsúlyozni és nem a tradicionális…
13 komment
Címkék: cikk motiváció crossfit
